Exercicios Calistênicos

Tanto para pessoas completamente saudáveis quanto para pessoas com determinado grau de comprometimento da saúde são elaborados exercicios chamados calistênicos.

Exercicios calistênicos são exercicios onde se utiliza o peso do próprio corpo como resistência para realização de um movimento, como por exemplo ficar na ponta dos pés e descer por repetidas vezes, ou realizar flexões com as mãos no chão.

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