Uma terapia trazida do japão para ajudar pessoas com problemas lombares, machucados esportivos, lesões musculares entre outros vários problemas musculares. É indicada não apenas para adultos, mas para adolescentes, crianças e até bebes.O tratamento é feitos com adesivos ou tiras de esparadrapos que são colocados no lugar da lesão, assim a fita protege os órgãos internos, podendo assim minimizar ou simplesmente acabar com a dor muscular de imediato.
Mas a pessoa deve tomar cuidado, pois a lesão pode ser muito séria e a fita pode prejudicar mais ainda lesão, então se a dor for muito intensa a pessoa deve procurar um médico de imediatamente. E também, depois da dor acabar se deve tirar a fita imediatamente, se a pessoa continuar a usar a dor pode voltar. Uma curiosidade é que o taping pode ser usado para ajudar na dor de garganta causada por uma inflamação, pois ela libera uma substância que é anti-inflamatória.