O Que Fazer para Descongestionar as Vias Nasais?
A congestão nasal pode ser causada por diversas questões de saúde, seja um caso de alergia seja um caso de sinusite, de rinite, de bronquite ou outras questões de respiratórias, além disso, ela poderia ser causada também por causa de resfriados, gripes ou alguma outra enfermidade, o fato é que independente do motivo pelo qual a congestão nasal é causada, ela sempre acaba sendo um incomodo para quem está sofrendo com ela, inclusive a sensação de nariz entupido é uma das mais incomodas e desconfortáveis situações que existem, por esse motivo muitas pessoas acabam procurando muitas maneiras de tratar essa situação, seja com medicamentos que foram prescritos pelos médicos nas unidades de saúde, seja com métodos de tratamento naturais que são muitos.
Nariz Humano
Quando falamos de métodos de tratamentos mais naturais, não estamos falando apenas das receitas que foram inventadas por alguém, não estamos falando de receitas que foram criadas pelos nossos avós (não que elas não tivessem um imenso conhecimento de ervas), mas estamos falando principalmente de métodos mais naturais de tratamento, que vem principalmente a partir dos ensinamentos da medicina Oriental, uma medicina milenar que vem atuando há muito mais tempo do que nossa medicina tradicional Ocidental. A medicina oriental considera principalmente a força e o poder dos ingredientes naturais para a cura das situações de saúde, ela considera os princípios ativos que vem da natureza, além disso, ela considera também o poder de uma rotina regrada para os resultados de uma boa manutenção corporal ao longo do tempo e ao longo dos anos, aqui vamos considerar muitos os pontos de vista dessa medicina mais alternativa, mas que tem muito mais tempo de estrada e de experiências do que a nossa própria.
O que é Congestão Nasal?
Inicialmente vamos começar definindo de uma maneira mais clara o que é a congestão nasal, que por definição inicial pode se tratar apenas de uma inflamação ou irritação que acontece na região das mucosas. É importante dizer que por mais que existam métodos para diminuir os efeitos de uma congestão da região nasal, o mais importante mesmo é descobrir da onde está vindo esse quadro de saúde, qual é a sua causa, dessa forma é possível cortar o mal já pela raiz, para que não seja preciso sempre ficar apenas combatendo e lutando contra os sintomas. Por isso é sempre mais eficaz procurar uma unidade de saúde para saber do que se trata, principalmente se você tem casos recorrentes dessa situação, afinal ninguém quer ficar passando sempre por isso, não é mesmo? No mais podemos compartilhar aqui que alguns sinais de alerta são por exemplo, permanecer por um prazo de mais de 10 dias com esse quadro de saúde, apresentar uma situação de febre bem alta, se houver sangue na secreção e se caso existir uma situação de muita dor no rosto, se algumas dessas hipóteses acontecer com você procure um médico imediatamente.
Métodos de Tratamento de uma Congestão Nasal
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é lavar o seu nariz com um soro fisiológico, essa alternativa se mostra muito eficaz principalmente quando o ambiente está muito seco e nesse caso uma boa parte da irritação pode ser causada por causa do ar seco, então quando você passa uma solução fisiológica no nariz, as irritações são aliviadas e consequentemente também a congestão nasal, lembrando que o soro fisiológico não precisa ser comprado sempre, ele pode ser feito em casa com uma receita simples de um pouco de água morna e um colherzinha de sal, algumas pessoas ainda acrescentam uma colherzinha de açúcar equivalente à de sal. O método mais indicado seria colocar essa solução lá dentro do nariz, com o auxílio de uma seringa por exemplo. Se você não tiver uma seringa, mas tiver um inalador ou então ou umidificar de ar, eles também podem contribuir muito para diminuir os efeitos da secura do ar. Você pode colocar água nesses aparelhos ou então o próprio soro fisiológico (certifique-se que eles estejam limpos e sem pó antes de realizar o procedimento).
Compressa de Água Morna
Fazer uma compressa com água morna também pode ser uma excelente solução, ela funciona de maneira muito parecida aos efeitos dos métodos já citados acima, apenas realizado de maneira diferente, a maneira de aplicar essa compressa é deitando a pessoa que está com a congestão nasal, colocando um pano ou tolha com água morna sobre o rosto da pessoa e deixando ela nessa posição até que o pano esfrie (não pode ser muito quente para não queimar). Uma ajuda muito simples e que muita gente acaba deixando de lado é também beber água, parece até um clichê falar isso, mas é real, mais hidratação, menos congestão e irritação nasal, pois diminui a propriedade da viscosidade do material nasal (muco). O uso do ar condicionado também deve ser evitado, uma vez que já sabemos de cor e salteado que esse aparelho retira uma boa parte da umidade do ambiente, ainda sobre esse aparelho fique atento aos prazos do filtro dele, que de tempos em tempos deve ser trocado (varia de acordo com o modelo e com a marca de cada um).
Acupressão
Agora falando do ponto de vista da medicina Oriental podemos indicar uma técnica que se chama acupressão, para aplicar essa técnica para o alívio da congestão nasal, é preciso primeiramente massagear a orelha (a parte dos lóbulos) por mais ou menos uns 20 segundos (use o seu polegar e o dedo indicador para realizar a massagem). Pressione a parte do lóbulo que está abaixo da cartilagem para por 2 segundos e solte, espere 2 segundos e pressione novamente, você pode fazer isso por 10 vezes. Faça movimentos rotacionais bem abaixo das suas narinas por mais ou menos umas 10 vezes de repetições. Pressione a parte que está no meio das suas sobrancelhas por um minuto e pressione a parte abaixo das suas bochechas, pressione e solte, pressione e solte, umas 8 vezes. Esses passos e essas dicas não possuem contra indicações e podem ser realizados ainda que você não esteja com um quadro de congestão nasal, afinal como já diria o ditado, prevenir é sempre melhor que remediar, além disso, você acaba já fazendo uma massagem oriental em pontos estratégicos do seu rosto.
Cuidados
Lembre-se que é extremamente importante você ser delicado com os seus movimentos, uma vez que movimentos bruscos podem causar ainda mais tensão nos músculos da face e fazer com que eles fiquem ainda mais contraídos o que possibilitaria e não evitaria mais uma situação de congestão nasal. Mais uma última indicação relacionada a medicina Oriental são os óleos essenciais de eucalipto, que são excelentes para todo o trato respiratório, esses óleos eles são altamente concentrados então eles não podem ser usados diretamente sobre a pele, devem ser sempre diluídos em óleos vegetais, por exemplo, o óleo de coco, o óleo de abacate ou até mesmo no azeite de oliva extra virgem, basta pingar três ou quatro gotinhas de óleo essencial, pode ter certeza que é suficiente, mais do isso pode queimar a sua pele. Outra opção é pingar a mesma quantidade de gotas em um umidificar ou apenas sentir o cheiro do óleo essencial de eucalipto, o que já traz uma sensação de alívio (Não há necessidade de aproximar muito do rosto).
