O Que é Bom Para Soltar Catarro do Pulmão?
O pulmão é o maior órgão de nosso sistema respiratório, cuja função é realizar as trocas gasosas entre o ar que respiramos e o sistema sanguíneo. Ou seja, ele basicamente elimina o dióxido de carbono (CO²) do sangue e o substitui pelo oxigênio (O²) presente no ar.
Além da função primordial e indispensável da respiração, o pulmão também tem uma interessante maneira de barrar micro-organismos, que conhecemos popularmente como catarro.
O catarro nada mais é do que uma secreção ou muco que serve como barreira e proteção contra invasores e parasitas.
Por esse motivo, nós temos naturalmente muco nas vias nasais e pulmonares, assim como na garganta, mesmo quando não estamos doentes. Se essas vias, porventura, forem agredidas, o catarro age e muda sua forma e até mesmo sua cor, a depender do vírus ou bactéria que estiver sendo combatida.
Pulmão do Corpo Humano
Por essa razão, além de servir obviamente como barreira, o catarro é um bom medidor, e pode nos dar informações importantes sobre a enfermidade em questão. No que se refere a sua cor, por exemplo, o catarro é incolor em indivíduos saudáveis.
O catarro branco é, geralmente um resfriado, ao passo que o catarro verde ou amarelo, em conjunto com uma constituição mais densa e pastosa, indica a presença de vírus ou bactérias agredindo as vias respiratórias.
Em casos extremos, o catarro pode vir a ter a coloração rosa ou vermelha, indicando problemas graves, como uma pneumonia em estado avançado ou até um câncer de pulmão.
De qualquer maneira, apesar de o catarro desempenhar um importante papel na defesa de nossa saúde, o incômodo que ele traz pode ser grande.
Não à toa, o pulmão elimina o catarro por meio da tosse, uma maneira de fazer o catarro subir, pelo impulso dele com o diafragma, até a boca, de onde o catarro é evacuado ao ser cuspido.
Assim, muitas vezes recorremos a técnicas para um tratamento complementar para diminuir esses efeitos. Confira algumas dicas para aliviar e adiantar esse processo de eliminação, eliminando esse incômodo, se utilizando inclusive de ervas medicinais.
Chá de Hibisco
O hibisco é uma erva medicinal que, além de ter propriedades positivas para o nosso sistema imunológico e ajudar na regulação dos níveis de colesterol, entre outros benefícios, desempenha muito bem a função de diurético e expectorante ao bebermos o seu chá.
Sugerimos que você faça o chá com uma colher de hibisco para um litro de água. Faça o chá e tome três vezes ao dia. Outra opção é tomá-lo durante o dia também, levando numa garrafa térmica para o seu trabalho ou colégio, por exemplo.
Chá de Vassourinha
Chá em Xícara Florida
Dotado de uma grande capacidade expectorante, o chá de vassourinha é uma ótima alternativa para eliminar o catarro. Também conhecida como coerana branca, ganha aqui ganha acolá, vassourinha cheirosa, tupiçaba e corrente roxa, a vassourinha doce é extensamente utilizada no tratamento de asma e bronquite, duas doenças que provocam catarro.
Para fazer o chá, use 20 gramas da vassourinha doce para um litro de água já fervente. Repouse por cinco minutos e coe. Para um tratamento mais sistemático, tome quatro vezes ao dia. Mas assim como no hibisco, é eficaz também tomá-lo durante o dia.
Chá de Erva Doce
Outro expectorante poderoso, o chá de erva doce é uma alternativa que tem a vantagem de ser mais comum e de fácil acesso, uma vez que a erva doce é mais disponível no mercado.
A receita para fazer o chá é exatamente igual ao chá de hibisco, com a exceção de que a erva doce é inserida na água já fervente. Uma sugestão é tomá-lo três vezes ao dia.
Suco de Laranja
Copo de Suco de Laranja
Contendo uma expressiva quantidade de vitamina C, a laranja é famosa por servir bem ao sistema imunológico, justamente por essa característica de sua constituição. A vitamina C ajuda nas defesas do organismo, assim como na absorção de ferro, entre outras coisas.
Além disso, a laranja é fonte de potássio, magnésio e betacaroteno, nutrientes que desempenham função antioxidante. Sendo assim, este precioso fruto ajuda muito na prevenção de doenças diversas, desde resfriados até cânceres.
A laranja também é uma boa fonte de açúcares e carboidratos. Por isso, serve muito bem como uma ótima fonte de energia. Contudo, é importante saber que, assim como qualquer alimento, a laranja deve ser consumida com moderação, pois é um fruto bastante calórico.
Pensando nessas características, sugerimos aqui que você não tome um simples suco de laranja. Por que não adicionar um limãozinho?
Como você deve saber, o limão tem uma alta concentração de vitamina C, assim como a laranja, além de inúmeras outras propriedades benéficas.
Assim, nossa sugestão de suco é que use uma laranja e um limão, e ainda adicione três gotas de própolis um poderosíssimo anti-inflamatório, antibiótico e antioxidante.
Chá de Cana de Macaco
Também conhecida como canarana, cana roxa ou cana do brejo, a cana de macaco é uma importante aliada na medicina natural. Ela pode ser encontrada com facilidade em lojas de produtos naturais ou farmácias de manipulação. Além de servir no tratamento de cálculos renais, DSTs, distúrbios menstruais, dores nas costas, inflamações, úlceras, hérnias, entre outros, o chá da cana de macaco é um super expectorante.
Geralmente, são utilizadas suas folhas e hastes, mas também é possível utilizar a casca para fazer o chá. Use 20 gramas de folhas e 20 gramas de hastes para um litro de água, previamente fervida. Deixe o chá descansando por cerca de dez minutos, e então coe e beba quatro vezes ao dia.
Inalação de Eucalipto
Folhas de Eucalipto
A inalação de eucalipto tem uma incrível potência expectorante e antimicrobiana. Seu uso é ancestral e até hoje se mostra muito eficaz.
Para realizar a inalação, coloque duas gotas de óleo essencial ou duas folhas de eucalipto em um recipiente com um litro de água quente. Tendo feito essa solução, incline sua cabeça para a bacia e inale o vapor. Realize este procedimento duas vezes ao dia.
Xarope de Alho e Cebola
Colocando Chá na Xícara
Para finalizar, uma receita de xarope natural não é nada mal, não é verdade? O alho e a cebola têm propriedades expectorantes muito fortes, além de antissépticas. Além de ajudarem a colocar o catarro para fora, eles evitam também a produção de mais catarro.
Para fazer o xarope, você vai precisar de três cebolas médias raladas, três dentes de alho amassados, suco de três limões, duas colheres de mel e uma pitada de sal.
Numa panela ou chaleira, coloque as cebolas, o alho, o suco de limão e o sal. Aqueça no fogo baixo por 4 minutos, e em seguida adicione o mel. Após coar, tome três colheres do xarope. Repita a dose, tomando de três a quatro vezes ao dia.
