Os profissionais da área médica já informaram que devido à anatomia da mulher, como o alargamento do quadril e força muscular menor que a dos homens, elas tendem a apresentar mais lesões nas cartilagens dos joelhos, principalmente na prática de atividades físicas de alto impacto. No entanto, os especialistas orientam que alguns cuidados podem auxiliar na prevenção deste problema.
Deslocamento de Patela
Prevenção de Problemas nos Joelhos Femininos
Lesão bastante comum nas mulheres, o deslocamento de patela é caracterizado por ser um problema de origem genética, que faz com que a patela, que é um pequeno osso em formato de pirâmide, seja mais vulnerável a ter luxação. Segundo especialistas em ortopedia, o uso constante de sapatos de salto alto poderia ser um aspecto que contribuiria para tornar os joelhos das mulheres mais frágeis, pois ela transfere seu centro gravitacional forçando os joelhos mais a frente. Outra orientação que pode ajudar a evitar esses problemas, é tentar manter o equilíbrio entre a musculação e os exercícios aeróbicos e fazer aulas de alongamento, além de realizar o aquecimento antes das atividades físicas, prevenindo contra as lesões.
Salete Dias
