Todos os dias, muitas pessoas fazem algo para tentar manter os nossos corpos em bom estado físico e de saúde – nos exercitamos, ingerimos alimentos saudáveis, protegemos a nossa pele do sol e do ar seco – mas o que fazemos quanto aos nossos olhos?Existem algumas vitaminas, minerais e compostos que nossos olhos precisam para gozar de boa saúde. A vitamina A, as vitaminas do complexo B, vitamina C, luteína, magnésio e zinco são extremamente importantes para o bem estar dos olhos. Existem também suplementos de ervas que podem ajudar a melhorar a saúde dos olhos. Você pode ajudar seus olhos a funcionarem dentro do seu melhor, incluindo essas ervas em sua rotina diária:Extrato de Boldo:Tem sido utilizado tanto medicinalmente como quanto um alimento durante séculos.
Vitaminas Para a Saúde De Nossos Olhos
O Fruto do Boldo contém produtos químicos conhecidos como anthocyanosides, que são pigmentos vegetais com propriedades antioxidantes excelentes. Estes produtos químicos ajudam a fortalecer os vasos sanguíneos e melhorar a circulação, bem como reduzir o risco de formação de coágulos sanguíneos nos olhos. Eles também aumentam a produção de rodopsina, também conhecido por ser necessário para uma boa visão noturna. Você encontra o extrato de boldo tanto como um suplemento independente como em combinação com outros ingredientes naturais.Extrato de semente de uva:As uvas têm sido utilizados como medicamentos e alimentos há milhares de anos. A vitamina E, os flavonóides, o ácido linoleico e os complexos proantocianidinas estão muito concentrados nas sementes de uva. Rica em anti-oxidantes, a semente de uva melhora o fluxo sanguíneo nos vasos sanguíneos do olho e afasta os danos que os radicais livres causam, provocando a degeneração do olho.
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O extrato de semente de uva é mais comum em combinação com outros ingredientes.Ginkgo Biloba:Ginkgo Biloba é a espécie viva de árvore mais antiga e tem sido utilizada medicinalmente durante milhares de anos. As folhas de Ginkgo contém dois tipos de produtos químicos e terpenóides, acredita ter propriedades antioxidantes potentes. Os estudos de laboratório com animais, demonstraram que os flavonóides protegem os nervos, os músculos do coração, os vasos sanguíneos e a retina de danos. Produtos com Ginkgo Biloba estão disponíveis tanto como um suplemento único com em combinação com outros ingredientes naturais.Goji Berry:As bagas de Goji têm sido usadas há milhares de anos por diversas proteções patológicas que proporciona, incluindo proteção ao fígado, seja ajudando a acuidade visual, para aumentar a função imunológica e para melhorar a circulação.
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Eles são uma fonte rica de anti-oxidantes, particularmente carotenóides, como o beta-caroteno e zeaxantina, que funcionam para proteger a retina do olho. As Bagas de Goji estão disponíveis na forma de suplementos isolados, chás ou em combinação com outros ingredientes. As vitaminas e suplementos naturais podem ajudar a preencher lacunas cruciais e melhorar a qualidade de vida das pessoas de qualquer idade.
