Definição de Stress
O termo stress foi mencionado pela primeira vez em 1936 pelo médico Hans Selye e significa o resultado de uma diferença entre as exigências a que o indivíduo é exposto num momento de sua vida, e os recursos que terá de encontrar para solucionar o impasse a ele submetido.
Definição de Stress
Ele gera um desequilíbrio no bem-estar físico e mental da pessoa, provocado por qualquer acontecimento que gere ansiedade nela, submetida a algum tipo de pressão durante um período longo de tempo. Baseados nesse conceito, estudiosos conduziram uma nova pesquisa científica que relaciona à tensão emocional sofrida à uma diminuição da sensação de sociedade, com consequente aumento da fome.
Aspectos Avaliados na Pesquisa
Pesquisadores analisaram em laboratório uma proteína chamada de UCN3 que é produzida por uma determinada área cerebral, quando o individuo é submetido a uma situação de tensão. Essa substância age no coração, pâncreas, fígado e no cérebro humano aumentando a vontade de ingerir alimentos, diminuindo a sensação de saciedade na pessoa, mesmo quando ela come muito.
É importante vencer esses estados estressantes, para que o organismo possa funcionar normalmente. Os estudiosos, relatam ainda que desde a infância,se quando o bebê toda vez que chorar, a mãe o alimentar, isso pode incutir nele a sensação de que o alimento resolve seu estado de stress; e esse sentimento pode perdurar até sua vida adulta, ocasionando em alguns casos, a obesidade pela sua compensação da comida sempre que tiver alguma tensão emocional.
Em situações conflitantes, o organismo produz vários hormônios entre eles, adrenalina e cortisona,causando impacto nos neurotransmissores cerebrais, que deflagram doenças como hipertensão, diabetes e até a obesidade, principalmente para os que já possuem outros casos dessas enfermidades na família.
Fator de Risco para a Saúde da Pessoa
O stress é a percepção de uma ameaça e a resposta orgânica humana para esse fator é o armazenamento de energia, gordura para enfrentar o conflito que causou a pressão emocional. Para os médicos, as pessoas devem estar atentas a situações estressantes para não comerem exageradamente, levando-as à uma série de doenças.
Stress – Risco Para Saúde
Os indivíduos devem se conscientizar que ele é um fator que pode causar vários riscos à sua saúde. Os especialistas costumam recomendar atividades físicas de no mínimo 30 mim por dia para evitar patologias, e também devem diminuir o ritmo de trabalho, reservando tempo livre para lazer e exercícios corporais.
As pessoas, nesse mundo agitado em que vivem, infelizmente ainda não tem noção de como o stress pode prejudicar suas vidas e as dos que estão a sua volta. Seria interessante se percebem que uma vida emocional saudável reflete num corpo físico sem doenças.
No entanto, devido as tarefas diárias de todos os indivíduos, os momentos de lazer e descanso acabam sendo protelados. É uma questão de prioridades: Se vivermos em uma situação constante de stress, não teremos saúde nem para o trabalho, nem para aproveitar os bons momentos da vida.
