O pé é uma parte do corpo humano que é muitas vezes esquecido e não está a todo momento sob a nossa vista, apesar de que deveria ser assim, uma vez que essa é uma parte importantíssima e de extrema importância para o funcionamento do nosso corpo.
Vamos agora com o intuito de aprender mais sobre o nosso corpo falar sobre essa parte de extrema importância, o pé.
O nosso pé possui vários músculos, e esses podem ser chamados de músculos intrínsecos do pé ou até mesmo de músculos curtos do pé.
Uma curiosidade é que esses músculos que se encontram na planta do pé estão organizados não em uma, mas em quatro camadas que se dividem mais uma vez em quatro compartimentos.
Outra curiosidade é que esses músculos e tendões estão diretamente ligados ao resto do corpo e todo o sistema locomotor. Por isso muitas vezes as pessoas possuem problemas de dor na coluna ou na perna e não descobrem a causa. A causa pode estar em alguma má formação nos músculos do pé, como por exemplo o o flexor curto do halux.
Músculos dos MMII – Pé
Os músculos do pé podem ser chamados de músculos intrínsecos do pé ou ainda curtos do pé. Eles podem ser encontrados no dorso e também na planta do pé. Os que ficam localizados no dorso são reduzidos a dois, eles são conhecidos e chamados de curto dos dedos e o outro de extensor curto do hálux. Ambos esses músculos são plantares e podem ser encontrados em mais de uma camada.
Esse músculo que é conhecido como músculo extensor curto do hálux é integrante do grupo de músculos que são intrínsecos do dorso do pé. Podem ser encontrados na parte superficial do dorso ou até mesmo na parte medial ao extensor dos dedos do pé.
Não diferente de todos os músculos do nosso corpo humano, os músculos do pé podem ser fortalecidos com uma alimentação saudável e uma vida com atividades físicas presentes na rotina. Além disso, alguns alimentos podem ajudar ao fortalecimento mais intenso, são esses alimentos: Arroz integral, esse alimento, além de fazer com que o seu nível de energia durante exercícios se prolongue, ele também favorece a formação de massa magra. Espinafre: este alimento é ótimo para qualquer dieta, além dele conter poucas calorias e poucas gorduras.
Lentilhas: as lentilhas são as grandes preferidas de quem gosta de dietas, essas leguminosas
Flexor Curto Do Hálux:
Vamos agora tratar de algumas informações sobre esse músculo que possui extrema importância.
Ele tem origem nas Faces plantares do cubóide e também dos cuneiformes laterais. Sua inserção são ambos os dois lados da base da falange que fica próxima do 1º dedo do pé. Sua inervação é em N. plantar medial (S2, S3). Podemos falar também que uma de suas principais ações é que esse membro flete a falange proximal do 1° dedo. Esse músculo é responsável por auxiliar na locomoção e movimentação dos pés, trazendo equilíbrio e força, pois o chamado “dedão” do pé é o dedo mais importante para o equilíbrio enquanto a pessoa anda. Cuide bem do seu sistema muscular.
