O Que é Osteoporose?
A doença que recebe o nome de Osteoporose é uma doença metabólica e sistêmica que atinge todos os ossos do enfermo. Apesar de não despertar tanta atenção essa doença pode acarretar em morte devido as suas fraturas, todos os anos o número de vítimas da enfermidade aumenta.
Em parte esse crescimento do número de vítimas da Osteoporose se deve ao envelhecimento como um todo da população da América Latina. Acredita-se que no ano de 2050 (em comparação com o ano de 1950) haverá um crescimento de 400% na quantidade de fraturas de quadril em pessoas entre os 50 e 60 anos de idades.
A doença aparece mais nas mulheres tendo uma estimativa de seis mulheres para cada um homem a partir dos 50 anos. A partir dos 60 anos a estimativa é de duas para um. Um fato alarmante para as mulheres é que uma em cada três vai apresentar uma fratura nos ossos durante a vida.
Os Ossos e a Osteoporose
Os ossos do corpo, assim como todos os demais tecidos do organismo, são estruturas vivas que necessitam se manter saudáveis. Para que a saúde seja mantida os ossos velhos se transformam em ossos novos. A Osteoporose aparece quando o corpo deixa de ser capaz de sintetizar esse material ósseo novo suficientemente.
Também tem casos em que o material antigo dos ossos é reabsorvido em grande quantidade pelo corpo. Tem casos, inclusive, em que acontecem as duas coisas. Quando os ossos não se renovam da forma como deveriam se tornam cada vez mais finos e fracos estando mais sujeitos a sofrer fraturas.
Sintomas da Osteoporose
Um dos principais perigos da Osteoporose é que se trata de uma doença silenciosa que em casos raros apresenta sinais e sintomas. Em geral a doença é percebida devido a fraturas com pouco ou nenhum trauma com bastante frequência no punho, coluna, fêmur e colo do fêmur.
Conforme a doença avança pode apresentar outros sinais como a sensação de dor ou sensibilidade óssea; redução da estatura do enfermo com o passar do tempo; dores na região lombar ou pescoço causadas pelas fraturas dos ossos da coluna vertebral e postura encurvada.
Lesões Mais Comuns
Dentre as lesões mais comuns em enfermos de Osteoporose estão as fraturas de vértebras por compressão que ocasionam problemas de coluna e podem fazer com que a estatura da pessoa fique menor além de fraturas do punho, colo do fêmur e costelas. Nos momentos em que se manifesta a dor causada pela doença tem associação direta com o local em que se deu a fratura ou mesmo o desgaste ósseo.
O Diagnóstico da Osteoporose
Para fazer o diagnóstico da Osteoporose o médico pode solicitar a densitometria ósseoa por raios X que consiste num exame não invasivo, esse exame é essencial para que se possa confirmar o diagnóstico. Trata-se de um exame que permite medir a densidade mineral do osso da coluna lombar ou do fêmur e comparar esses valores com os pré-estabelecidos numa tabela padrão. Os resultados do exame podem ser classificados em três faixas de densidade decrescente que são normal, osteopenia e osteoporose.
Prevenção da Doença
As medidas de prevenção contra a Osteoporose devem ser tomadas desde a infância uma vez que até completar 20 anos a pessoa já terá 90% do seu esqueleto pronto. O período da adolescência costuma ser bem importante para se definir a maior formação óssea que for possível.
Dentre as medidas preventivas que se pode tomar estão ingerir cálcio em sua dieta, procurar tomar sol para que a vitamina D seja fixada no organismo além de fazer exercícios físicos. Essas medidas devem ser tomadas por toda a vida, mas tem peso especial durante a infância e a adolescência.
Um detalhe importante sobre os exercícios físicos é que eles ajudam a proteger o tônus e a massa muscular que ajuda a melhorar o seu equilíbrio e assim evita possíveis quedas durante a vida como um todo.
Tratamento
A Osteoporose é uma doença que pode ter várias causas e por isso importante que o médico consiga descobrir o que acarretou nessa condição para que então possa propor um tratamento assertivo para prevenir fraturas, reduzir a dor e no caso de existir uma função poder mantê-la.
O mercado farmacêutico oferece diversos tipos de medicamentos que podem ser utilizados de acordo com as necessidades e o quadro da doença dos pacientes. Dentre os tipos de medicamentos estão os hormônios sexuais, modeladores de receptores de estrogênio, grupo de várias drogas entre outros. Em casos em que a Osteoporose se mostra mais grave pode ser necessário aplicar diariamente uma dose subcutânea de paratireóides.
Dicas e Informações Importantes
Problema Feminino?
Muitos homens descuidam da saúde dos ossos por acreditar que a Osteoporose é uma doença exclusiva das mulheres. Embora atinja muito mais as mulheres essa doença também acomete homens. Nas mulheres a doença tem como causa mais comum a redução da produção de estrógeno após a menopausa e nos homens a Osteoporose tem como principal motivo a redução do índice da massa corpórea, abaixo de 20 ou mesmo a falta ou o excesso de exercícios, doença do glúten, diabetes entre outras.
Ingestão Cálcio
Para garantir que você está prevenido contra a Osteoporose é necessário que a sua dieta inclua vários alimentos ricos em cálcio como queijos, leite, iogurtes entre outros. O cálcio é um mineral bem importante para que seja feita a recomposição da estrutura dos ossos.
Suplementos
Para manter a massa óssea em perfeito estado a dica é contar com suplementos de cálcio e vitamina D. Esses suplementos são especialmente indicados em quem mantém uma dieta pobre em leite e laticínios e que toma pouco sol.
Exercícios
Ter uma rotina de exercícios físicos saudável colabora para evitar problemas com Osteoporose. Dentre os exercícios possíveis estão andar de bicicleta, correr, nadar e também realizar exercícios com pesos para manter o tônus muscular e assim prevenir a doença.
Esportes
Dentre as opções de esportes que são indicadas para ajudar a manter a produção contínua de massa óssea estão aqueles que oferecem uma grande tensão muscular. Quem mantêm os seus músculos exercitados e em movimento os deixam mais fortes e assim reduzem completamente o risco de fraturas e quedas.
Osteoporose é uma doença que atinge os ossos levando a diminuição do conteúdo mineral e enfraquecimento do tecido,podendo levar a fraturas.
Para prevenir recomenda-se uma dieta rica em cálcio e vitaminas D, exercicios com reistência, levar um estilo de vida saudável e avaliação de densidade e realizar uso de medicamentos se necessário.
