Embora normalmente seja usado como um termo informal ou não oficial, visto a diferença enorme de culturas e tradições, a saúde mental é um nome dado para o estado de perfeito equilíbrio psicológico e emocional ou a ausência de doenças psiquiátricas em um indivíduo, que por sua vez melhora o organismo como um todo. Sob um ponto de vista holístico, a saúde mental consiste apenas em manter um estado de apreciação da vida bem acima da média, buscando o equilíbrio de mente, corpo e alma para com a natureza.
Saude
Originalmente, o termo foi cunhado como uma maneira de classificar os tratamentos e doenças decorrentes de problemas sociais e traumas psicológicos sofridos pelas vítimas, como segregações, torturas, crimes que tenham sofrido, acidentes, dentre outros causas que fragmentam a mente. Entretanto, como algumas culturas e países divergem quanto à moralidade de casos em especial, a chamada saúde mental não é utilizada de maneira universal, que somente profissionais da área costumam usar para fazer referência a seus tratamentos.
Problemas normalmente relacionados à saúde mental incluem distúrbios e crises como a ansiedade, depressão, dependências a drogas como álcool, alucinógenos, desvio de atenção, entre várias outras. De todas, a depressão desponta como a mais frequente das doenças mentais, decorrente de traumas ou situações incontroláveis, já chamada por alguns especialistas de “Mal do Século”. Outras comuns são o transtorno de atenção e ansiedade, seguidos da esquizofrenia e das dependências a substâncias químicas.
Saude Mental
Qualquer pessoa pode ter sua saúde mental abalada em um determinado estágio da vida. Os pontos mais comuns a elas acontecerem são em períodos de transição, como a entrada à adolescência e à vida adulta, o envelhecimento e a menopausa. Pode ocorrer também como um reflexo a traumas ou choques emocionais intensos, como a perda de entes queridos, a falta de emprego, dificuldades não superadas, divórcios, traições, e outros fatores pessoais, que necessitam de cuidados mais profundos.
Há um preconceito enorme em torno de pessoas como problemas mentais, estigmatizadas como perigosas, desequilibradas e incuráveis. Além disso, existem muitas informações infundadas, que afastam ainda mais as pessoas dos afetados por estas doenças. Fatos errôneos como a falta de cura para uma doença mental, ou que as doenças mentais são fruto da imaginação são os mais conhecidos, bem como os termos pejorativos citados anteriormente.
Apoiar e reabilitar os vitimados por problemas psicológicos é um dos grandes passos para melhorar a saúde mental. Manter uma vida fisicamente ativa e adquirir conhecimento regularmente pode ajudar neste tratamento, além de evitar isolamentos, priorizando os laços com familiares e amigos mais próximos.
Mental
Enfrentar os estigmas sociais também é uma excelente alternativa para superar estes problemas, pois a saúde mental, mais do que qualquer tratamento, é uma questão de força de vontade.
