Contratura Muscular Cervical

Nosso corpo é um organismo que funciona perfeitamente e para evitar lesões maiores ele busca se defender de diferentes maneiras nos avisando que chegamos ao seu limite e precisamos dar um tempo para ele poder se recuperar. Sabemos que esses desequilíbrios e reequilíbrios ocorrem na nossa parte sanguínea, com nossos hormônios, íons e até mesmo com a nossa musculatura. Com nossa musculatura quando alongamos mais do que é fisiologicamente permitido uma fibra muscular essa fibra, como mecanismo de proteção o músculo se encurta. Essa é uma das lesões mais comuns no esporte e nesse meio um dos grupos musculares mais envolvidos são os músculos do membro inferior.

Assim como no membro inferior pode ocorrer contratura nos músculos da região cervical, no pescoço. Geralmente essa contratura ocorre com pessoas que ficam muito tempo em determinada posição, utilizando e tensionando exageradamente os músculos que irão dar estabilidade a coluna cervical e ao pescoço. Nessa região cervical um dos músculos que mais são acometidos são fibras superiores de trapézio, ao se pensar na região posterior do pescoço e região cervical, e na região anterior pode ser acometido os músculos escalenos, mas o mais acometido nessa região anterior são os músculos esternocleidomastoideo.

Quando ocorre a contratura de músculos da região cervical a pessoa fica muito limitada em seus movimentos, referindo haver muita dor e desconforto nos movimentos rotacionais com a cabeça e também movimento de inclinação de cabeça. Geralmente o acometimento é unilateral então a pessoa sente a dor e desconforto ao inclinar e girar a cabeça para um dos lados do corpo, mas pode haver envolvimento muscular bilateral, limitando ainda mais os movimentos da cabeça e pescoço.

Na literatura científica alguns autores trazem alguns fatores que fazem com que a pessoa seja mais propensa a ter essas contraturas, mas esses fatores não são fortemente justificados e embasados, faltando ainda fortes evidências de que esses são reais. Os fatores que a literatura traz são divididos em fatores intrínsecos e fatores extrínsecos. De modo geral esses fatores são a deficiência de flexibilidade, os desequilíbrios de força entre os músculos de ações opostas, ou seja o músculo agonista e o seu antagonista, a reabilitação de um músculo que sofreu contratura anterior e não foi reabilitado adequadamente, distúrbios nutricionais, distúrbios hormonais, alteração de anatomia e até mesmo infecção (a mais conhecida seria meningite viral ou bacteriana que gera uma limitação do movimento do pescoço e a pessoa não consegue encostar o queixo no tronco).

Quando a causa dessa contratura de cervical não for por infecção bacteriana ou viral, pois nesses casos a pessoa deve consultar um médico para receber o tratamento, atenção e medicamentos adequados, a pessoa pode tomar algumas medidas em sua casa para tratar as dores e desconforto que a contratura ocasiona. Uma das primeiras coisas a ser realizada é colocar bolsa de água quente na região que está acometida, ou deixar água quente do chuveiro cair na região cervical e em seguida fazer um alongamento passivo assistido até o limite de seu movimento. Para esse alongamento é bom ter uma pessoa para auxiliar pedindo para ela alongar até o momento que começar a sentir desconforto muscular e manter o posicionamento por alguns segundos.