Toda palavra que termina em ite significam inflamação, tendinite é a inflamação dos tendões que são cordões fibrosos que ligam os ossos uns aos outros, aos músculos, ou a outros órgãos, e assim causam um equilibro estático ao corpo.A tendinite, geralmente causa muita dor, como toda inflamação, pode causar também um enfraquecimento destes tendões quando a doença se torna crônica, ou seja, não há mais chances de ser curada e assim torna esta parte mais suscetível a certos tipos de lesões.Este tipo de inflamação ocorre em pessoas que fazem movimentos repetitivos constantemente, geralmente pessoas que trabalham em empresas e fazem tarefas diárias repetindo movimentos o tempo todo são as mais afetadas. Além disso, existem outras causas muito comuns como as infecções,
O que é Tendinite?
traumas mecânicos, distúrbios metabólicos, latrogenia, que é uma alteração patológica provocada por algum tipo de tratamento ou diagnóstico, doenças do sistema imunológico como a leucemia.Principais Sintomas das Tendinites O sintoma mais comum da tendinite e que geralmente leva a pessoa ao consultório médico é a dor, que pode ser tornar cada vez mais intensa e com maior tempo de duração. Outro sintoma muito comum é o edema (inchaço) que pode ser de vários aspectos, como: mole, frio elástico e inelástico, dependendo de cada caso.Além de dificuldades de movimentação e uma diminuição notável da força muscular, sendo percebida pelas dificuldades de realizar tarefas diárias como caminhar, subir escadas, dobrar os joelhos, dormência nos dedos também pode ser um dos sinais.
O que é Tendinite?
Tratamento da Tendinite Existem vários tipos de tratamentos para a tendinite, que será delegado pelo médico. Estes tratamentos irão depender de cada caso, como a intensidade do grau que está a lesão. A maior parte dos casos é tratada com medicamentos antiflamatórios, pode ser solicitado repouso e as vezes imobilização do membro afetado pela tendinite.Para auxiliar no tratamento e para que seja mais eficaz e rápido é necessário conciliar medicamentos, repouso, sessões de fisioterapia e massagens no local. A fisioterapia é de grande importância nos casos de tendinite, pois se for realizada no tempo correto podem ser evitados alguns tipos de sequelas.Como Evitar a Tendinite Para evitar a tendinite é necessário:manter o corpo em movimento,realizar exercícios sempre com acompanhamento de um profissional,ter uma alimentação balanceada com proteínas, carboidratos e vitaminas,
O que é Tendinite?
sempre orientar pessoas que trabalham em movimentos repetitivos para redução do mesmo,realizar aquecimento antes de começar qualquer tipo de atividade física,beber bastante líquido como suco natural e água,manter uma postura correta principalmente quando estiver sentado em frente ao computador que é o local de trabalho onde muitas pessoas passam horas sentadas e com a mão no mouse sempre na mesma posição,realizar exercício com as mãos como apertar uma bolinha bem devagar, fazer isso vinte vezes por dia pode ajudar a relaxar a tensão de quem fica muito em frente ao computador.
