O excesso de peso se tornou um grande problema no século XXI, antes uma medida que significava nutrição, hoje mostra o quão prejudicial pode ser para sua saúde não ter cuidado com alimentação.
Tempos Antigos
Na época de reis e rainhas, nobres e plebeus. As pessoas mais bonitas se sobressaiam muitas vezes por suas gordurinhas que mostravam quanta comida ela poderia ter e consequentemente seu poder. O sobrepeso era normal, sinal de riqueza e prosperidade. Porém na época não eram muitos que tinham uma vida tão longa, isso era decorrente a uma medicina primitiva que não sabia muito sobre como instruir as pessoas a ter uma vida mais saudável.
Casal em Trajes Medieval
Essas mudanças de estereótipo começaram no século XVIII e XIX com a revolução industrial, a mudança de poder para a burguesia que agora já tinha um padrão corporal mais magro e com o tempo isso foi crescendo mais e mais. No século XX o padrão se modifica inteiro para pessoas magras. Mas ainda sim como uma controvérsia a medida de nutrição de crianças eram feitas a partir de um peso mínimo.
A Organização Mundial da Saúde tentou nivelar alguns problemas que existiam ( e ainda existem) ao longo do mundo como a fome. O Índice de Massa Corporal (IMC) foi criado exatamente para ter uma classificação se a pessoa estava abaixo do considerado normal. Assim o baixo-peso foi referência de subnutrição durante muito tempo. Mas ainda sim a magreza ainda é um sinal de beleza.
Sobrepeso No Cotidiano
Hoje em dia muitas pessoas ainda são discriminadas pelo seu peso. É difícil agradar todo mundo, alguns criticam se está muito magra, outros criticam se está com gordurinhas. Essas e outras tornam muita gente obcecada pelo seu corpo de uma forma nada bom para saúde, transformando até mesmo em doenças.
Anorexia, bulimia e obesidade podem ser todas ocasionadas pela pressão social, outros por distúrbios psicológicos. Ainda sim a cada dia que passa mais fast foods são vendidos pelo mundo todo e mais pessoas entram no quadro de sobrepeso e até mesmo de obesidade.
De alguns anos para cá, viu-se que medir saúde pelo peso de uma pessoa é inviável pelo fato que muitas pessoas podem se alimentar com comidas nada saudáveis e ainda estarem dentro do peso recomendado. Saúde é muito mais conhecida com exames médicos, precisando assim de bastante atenção.
Causas Para O Excesso De Peso
São diversas causa para o excesso de peso, sendo que a maioria delas é reversível e muito tranquila de se resolver. Há pessoas que engordam por levar a vida com uma má alimentação, sempre na correria e nada de exercício físico. Esse tipo de pessoa se pegar firme é tranquilo de voltar a um peso tranquilo. Algumas pessoas já possuem compulsão alimentar que nem sempre são fáceis de controlar, precisando mais de um tratamento psicológico do que com uma nutricionista.
Esse tipo de pessoa pode fazer uma dieta tranquilo, mas se passar por alguma situação durante o dia acaba consumindo além do planejado de maneira descontrolada, descontando problemas, estresses e outros sentimentos sobre a comida.
Há ainda algumas possibilidades genéticas para causar o excesso de peso. Alguns passados de geração para geração, outros podem ocorrer ao longo da vida como distúrbios na tireoide, que emagrece, mas também pode engordar.
Como Cuidar Do Excesso De Peso
Cuidando do Peso Com Exercícios
Muita gente não toma devidas providências na tentativa de conseguir uma cirurgia bariátrica pelo SUS, mas ela não é simples e precisa ser feita cuidadosamente. E vale lembrar que depois da cirurgia a pessoa pode voltar ao peso antigo se não cuidar.
O excesso de peso pode trazer diversas doenças complicadas para o coração, respiração e rins. Além de diminuir a mobilidade, aumentar o desgaste e o cansaço. De maneira imediata é interessante consultar um especial, seja uma nutricionista para ajudar a organizar uma dieta adequada, ou então um clínico geral que possa encaminhar exames e ter uma análise geral de como está seu organismo, observando se tem algo errado para que seja difícil emagrecer ou muito fácil engordar.
Não deixe de cuidar de sua saúde ao longo da vida. Quando já estiver em uma vida corrida lembre que é necessário cuidar para que sua saúde esteja preservada. Não adianta nada ficar rico e ficar doente.6
