Quando se falava em gravidez antigamente, na parte alimentícia a mulher tinha que comer por dois e se valendo disso abusava e acabava com vários quilinhos amais que poderiam ser evitado se não tivesse abusado, além de alguns problemas como a diabetes gestacional e a hipertensão que poderiam surgir.Hoje em dia, sabe-se que é recomendável que a gestante engorde de 9 a 12 kg durante toda a gravidez.
Isso a beneficia na gravidez sem tantas complicações e depois dela voltando ao peso normal mais facilmente.O que é sugerido, é que a gestante tenha uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes, carne, pois o que ela come influencia, e muito, o desenvolvimento do bebe.
Regime para Gestantes
Se existem aqueles alimentos que devem ser evitados, esse é o caso dos doces, salgadinhos refrigerantes e demais produtos industrializados, visto que a quantidade de sódio existente neles contribui para a retenção urinária, além de outros problemas para a saúde da gestante.Em uma gravidez, pode-se comer de tudo, mas sem exageros.
Regime para Gestantes
O correto é se alimentar seis vezes por dia de forma saudável. Enfim, fazendo uso de alimentos naturais e evitando os produtos industrializados, a gestante pode ter uma gravidez sem problemas, lembrando sempre que a procura por um profissional especializado na área é fundamental.
