Terapêutica para Cólicas Menstruais

Causa da Cólica Menstrual

Geralmente, a cólica menstrual aparece dois dias antes do ciclo, e permanece até o segundo dia do período da menstruação. Ela é causada pelo produção do hormônio, responsável pela contração uterina chamado de prostaglandina. A dor e o incômodo ocorrem em algumas mulheres que apresentam esse processo de contração do útero mais intenso e um fluxo menstrual maior. No entanto, especialistas ressaltam que, se a mulher sentir a sensação de dor até o final do período menstrual, deve ser acompanhada por um médico para que outras causas possam ser investigadas.

Mudanças Cerebrais

De acordo com pesquisadores chineses, o período menstrual pode ocasionar alterações no cérebro da mulher. Os cientistas que analisaram 32 participantes, com cólicas moderadas e muito fortes, detectaram mudanças na estrutura cerebral, quando elas sentiam dores.Esse estudo foi conduzido com o auxilio de questionários, e exames de ressonância magnética, que mostraram mapas da massa cinzenta cerebral com variações significativas em seu volume.

Foi detectado também,diminuições em regiões cerebrais responsáveis pela modulação dos hormônios e da sensação de dor, sugerindo que com o passar dos anos,o cérebro ficaria sensível à dor, como acontece em doenças onde as pessoastem dores crônicas. Vários especialistas, oferecem sugestões terapêuticas,para que as mulheres possam enfrentar esse período, de maneira mais tranquila, como exemplo:

Mudanças Cerebrais

Alimentação e Tratamento Fitoterápico

Segundo especialistas, a ingestão de sal deve ser diminuída nesse período, para combater a retenção de líquido, bem como o consumo de café que estimula os movimentos peristálticos, aumentando as contrações musculares. O consumo de melão e do nabo são recomendados por terapeutas, pois a fruta tem propriedades diuréticas, ajudando na eliminação do excesso de hormônios, e o legume possui ações mineralizantes e tonificantes. Entre os fitoterápicos recomendados para reduzir as cólicas está a planta conhecida como Unha-de-Gato que possui propriedade antiinflamatória e analgésica.

Chás e Aromaterapia

Fitoterapeutas recomendam a ingestão do chá conhecido como Capim Santo, feito em forma de infusão, pois ele possui efeito antiespasmódicos, aliviando as dores e espasmos, e o chá de Gengibre, que é antiinflamatório. Os chás de erva Cidreira e Hortelã, também são recomendados por suas propriedades calmantes. Na aromaterapia, os especialistas indicam que algumas essências podem ter efeito terapêutico, como óleo vegetal de uva ou amêndoa por exemplo, para massagens no abdômen.

Massagens, Homeopatia e Medicamentos

Terapeutas indicam a massagem ayurvédica, feita com óleo de gergelim morno, em movimentos suaves nos pés e abdômen da mulher, pois ajudam a combater as cólicas menstruais. A drenagem linfática também é recomendada, pois além de melhorar a circulação sanguínea, ajuda no relaxamento. A acunpuntura, segundo a medicina chinesa também é recomendado por trabalhar os pontos energéticos do organismo, normalmente localizados na panturrilha.

A homeopatia pode ser muito eficaz no combate às dores menstruais, já que ela consegue equilibrar o organismo, dimiuindo as dores.Os medicamentos como analgésicos e antiinflamatórios ajudam no alívio de dores leves, mas só devem ser tomados sob prescrição médica.As pílulas anticoncepcionais atuam reduzindo o fluxo sanguíneo, evitando o surgimento das dores da menstruação.

Exercícios Físicos e Bolsa de Água Quente

A prática contínua de atividades aeróbicas, libera as beta-endorfinas, que são neurotransmissores que aumentam a sensação de bem-estar, diminuindo a sensação da dor. A Dança do Ventre também é recomendada pelos movimentos que melhoram a circulação,relaxando os músculos na região pélvica. Quanto a bolsa de água quente, só é benéfica, se a pessoa for sensível ao calor. Ela atua aumentando a circulação na região, provocando um relaxamento muscular, e reduzindo a dor das contrações do útero.