O Brasil é o país com a maior biodiversidade de flora do mundo e com tal variedade é fácil entender porque os brasileiros adoram uma receita caseira para tratar dos mais diversos males de saúde. Provavelmente alguém já te indicou chá de alguma erva para dar fim num mal-estar ou complementar o tratamento indicado pelo seu médico com algum ingrediente vindo da sua horta.
Porém, antes de começar a fazer os seus chás e seguir as dicas caseiras da vovó e da mamãe é importante saber quais são as plantas medicinais que não representam riscos para a saúde. A seguir listamos algumas opções de plantas que realmente tem poder curativo e que podem ser incluídas na sua rotina sem medo.
Conheça Plantas Medicinais Poderosas Para a sua Saúde
Planta Medicinal: Espinheira-Santa
Benefício: Combate azia e problemas de estômago
Uma das plantas mais famosas dessa lista que é reconhecida como uma das melhores quando o assunto é combater azia e outros tipos de mal-estar estomacais.
Chá de Espinheira-Santa
Comece fervendo água, desligue o fogo e acrescente a planta. Abafe durante cerca de 20 minutos e beba.
Planta Medicinal: Valeriana
Benefício: Calmante
As propriedades medicinais da planta se concentram na sua raiz e risoma e se caracterizam por agir sob alguns neurotransmissores como algumas drogas medicinais (como Valium e Xanax) também fazem, mas com menos intensidade.
Oferece ação calmante para quem tem insônia tornando mais fácil adormecer. Não é recomendado ingerir doses elevadas de Valeriana, pois pode desencadear quadro depressivo. A Valeriana é encontrada na forma de comprimidos, extratos líquidos, cápsulas e gotas.
Planta Medicinal: Alecrim
Benefício: Combate a Depressão
A atuação medicinal dessa planta consiste em inibir que tenha início a degradação dos neurotransmissores Serotonina, Noradrenalina e Dopamina. Esses neurotransmissores são responsáveis pela sensação de bem-estar das pessoas, de maneira que em quadros depressivos sofrem redução significativa. O chá dessa planta não é indicado para gestantes ou mulheres que desejam engravidar.
Chá de Alecrim
Ferva 1 litro de água e adicione 1 colher de sopa de folhas de alecrim. Aguarde até que esfrie, coa e beba.
Planta Medicinal: Aroeira-do-Sertão
Benefício: Combate infecções ginecológicas
Uma planta abundante no sertão nordestino e que já está sendo usada na composição de fitoterápicos para o tratamento de infecções ginecológicas.
Planta Medicinal: Passiflora (Folha de Maracujá)
Benefício: Calmante
A folha do maracujá chamada de Passiflora possui propriedades calmantes que podem ajudar pessoas que sofrem de insônia ou de ansiedade. Alguns médicos prescrevem receitas de fitoterápicos com esse componente na fórmula. Não é recomendado o seu consumo por pessoas que sofram de pressão baixa, que façam uso de medicamentos calmantes ou sedativos, gestantes, crianças e idosos.
Chá de Passiflora
Para fazer o chá adicione três colheres de chá de folhas secas de maracujá numa panela com 200 ml de água, coloque para ferver. Tampe por dez minutos e deixe abafar, o ideal é beber o chá até duas horas antes de deitar. Um banho quente logo após beber o chá pode ajudar a relaxar mais intensamente.
Planta Medicinal: Boldo-do-Chile
Benefício: Melhora da digestão
Essa variedade de boldo não tem folhas com textura de veludo e sua origem é o Chile, como o próprio nome indica. A ação dessa planta se deve pela substância chamada de Boldina que ajuda o fígado a secretar Bile, substância essencial para a boa digestão.
Chá de Boldo-do-Chile
Ferva uma xícara de água filtrada e então adicione uma colher de sobremesa de folhas de boldo-do-Chile, é essencial lavar bem as folhas antes de usá-las.
Planta Medicinal: Carqueja
Benefício: Melhora na digestão
Assim como o boldo-do-Chile, a carqueja, também contribui para o aumento de produção de Bile pelo fígado tornando o processo digestivo mais eficiente. Alguns estudos apontam que essa planta ainda tem ação efetiva na redução de açúcar no sangue assim como oferece propriedades anti-inflamatórias importantes para quem sofre de doenças como artrite e artrose.
Chá de Carqueja
Para fazer o seu chá mantenha a proporção de 20 gramas de folhas de carqueja para 1 litro de água fervente. É essencial que a água já tenha fervido e o fogo já esteja desligado na hora em que você acrescentar as folhas. Aguarde até que esfrie, coe o chá e beba.
Planta Medicinal: Guaco
Benefício: Eficaz contra sintomas de doenças respiratórias
Quem sofre de alguma doença respiratória como asma e bronquite provavelmente já ouviu falar a respeito dos poderes quase mágicos das folhas de guaco. A planta atua reduzindo os sintomas dessas doenças, contudo, não pode ser usada como único tratamento.
Chá de Guaco
Em 500 ml de água fervente adicione 8 folhas de guaco, o foco já deve estar desligado. Tampe o chá, coe e na hora de servir adicione 1 colher de sopa de mel.
Não sabia de nada disto!