Agitação da Vida Moderna
As mulheres modernas que tem sua carreira profissional, às vezes exercem funções estressantes que acabam desencadeando alguns problemas de saúde como hipertensão. Em alguns casos, pela falta de tempo para fazerem exercícios regularmente dois outros fatores de risco à saúde podem aparecer: O sedentarismo e a obesidade. Por isso, muitas mulheres estão tentando mudar alguns hábitos para conseguirem melhorar sua qualidade de vida.
Mudanças Simples
Dificuldades das Mulheres em Vencer Fatores de Risco à Saúde
Algumas mulheres optaram por atitudes simples para sair do sedentarismo, fugir da obesidade e controlar a pressão arterial. Elas começaram a fazer uma alimentação regrada, passaram a diminur os problemas da rotina aliviando um pouco o estresse provocado por situações pessoais e profissionais e associaram atividades físicas ao seus hábitos diários.
Quando se fala em exercícios físicos, a primeira coisa que vem a mente de algumas pessoas é que elas não tem tempo para frequentar academias, no entanto para se exercitar, às vezes um simples costume de subir escadas todos os dias pode ajudar muitas mulheres a saírem do sedentarismo.Por isso, alguns pequenos hábitos salutares, se incorporados à vida das mulheres modernas podem trazer grandes benefícios à saúde.
Salete Dias
