Pessoas que sofrem com problemas de tendência ao desenvolvimento de diabetes acabam necessitando passar por um dieta mais restrita, para que o avanço dessa doença possa ser controlado, e a mesma não se instale então no organismo do indivíduo. Por isso, é muito importante que a partir da indicação de um médico especialista, o paciente procure um nutricionista, para que o índice de glicemia em seu organismo seja contido a partir de sua alimentação.
Para os pacientes que sofrem com essa desagradável propensão ao desenvolvimento da diabetes, é sempre necessário estar atento a quantidade de índice glicêmico presente em seu organismo, já que a partir disso, a diabetes pode acabar se desenvolvendo de uma forma muito rápida e sem controle. Por isso, a ingestão de alimentos com níveis considerados pequenos de índice glicêmico acabam sendo sempre mais recomendadas para esse tipo de paciente.
Geralmente, os cortes nessa dieta acabam não acontecendo de uma forma tão impactante, já que existe uma chance do desenvolvimento da diabetes a partir do resultado obtido no exame do paciente, diferentemente de quando observamos um diagnóstico mais tardio, e que não oferece chances de recuperação ao indivíduo. Os médicos acabam na maioria das vezes, no caso de pacientes que apresentam a pré diabetes, indicando que o consumo de alimento seja mais restrito, fazendo com que o paciente acabe sendo recomendado a ingerir maiores quantidades de frutas e legumes, além de arroz e massa em menores quantidades e integrais, que irão fazer com que a quantidade de açúcar presente na corrente sanguínea do mesmo apresente certa redução, e então dificulte o processo de desenvolvimento da diabetes no organismo do paciente.
Além das recomendações citadas acima, os médicos geralmente costumam indicar que seus pacientes consumam alimentos com grandes quantidades de fibras, nutrientes, proteínas e em alguns casos gordura, para que também combata a chance de aumento de açúcar no sangue de seu paciente.
Pré Diabético
Alimentos Que Os Diabéticos Não Podem Comer
Antes de partimos para uma lista de quais alimentos são recomendados em uma dieta de um indivíduo com riscos de desenvolvimento da diabetes, devemos analisar também quais são os alimentos que acabam não sendo tão recomendados também, já que podem oferecer ao paciente riscos de prejudicar sua saúde como um todo, por meio da ingestão de grandes quantidades de carboidratos e outras substâncias.
Os alimentos que apresentam grandes quantidades de farinha branca em sua composição não são indicados, principalmente os pães, biscoitos recheados ou não é também bolos. Esses alimentos, apresentam grandes quantidades de substâncias consideradas prejudiciais para a saúde do indivíduo, e então, irão fazer com que sua taxa glicêmica se apresente maior.
Alimentos que apresentam também muita açúcar, como doces e chocolates são os que oferecem os maiores riscos à saúde do paciente, sendo então regulados de forma mais precisa e controlada por grande parte dos médicos e especialistas na área da saúde.
Algumas bebidas acabam também entrando nessa lista, como é o caso refrigerantes, chás com açúcar e obviamente os refrigerantes.
Após as recomendações médicas, o paciente poderá observar que a partir de alguns alimentos serem classificados como mais flexíveis de trocas dieta do combate ao pré diabetes, não é recomendado que abusos nas quantidades dos mesmos sejam realizados. Mesmos os alimentos mais saudáveis, como é o caso das frutas, acabam apresentando certo índice glicêmico em sua composição e então, devem ser consumidos com moderação, para não significar um prejuízo à saúde do paciente.
Alimentos Permitidos Dentro Da Dieta De Uma Pessoa Pré Diabética
Frutas Para Diabetes
Agora que já sabemos de uma forma mais exata quais são os alimentos não indicados dentro da dieta de um paciente com tendência ao desenvolvimento da diabetes, vamos aprender e listar quais alimentos são recomendados dentro dessa dieta, e que podem trazer inúmeros benefícios à saúde do paciente.
Primeiramente, vamos começar com um alimento que está presente em grande parte das mesas dos brasileiros; a carne. A carne é um alimento que pode oferecer diversos benefício à saúde do paciente, apresentando quantidades de proteína em sua composição muito satisfatórias. Dentro dessa dieta, as carnes poderão ser consumidas sem maiores restrições, além de se evitar ingerir as partes mais gordurosas da mesma. As carnes de boi, frango, peixe e também são recomendadas para o paciente.
As verduras e legumes acabam sendo consideradas extremamente indicadas, e não só para as pessoas que sofrem com a chance de desenvolvimento da diabetes em seu organismo. As frutas também entram nesse quesito, mas acabam sendo mais controladas, principalmente quanto a quantidade ingerida ao longo de um dia na vida do paciente.
Por fim, os alimentos considerados detentores de gordura “boa” acabam também entrando nessa lista, como é o caso dos azeites e também da manteiga. Porém, quanto menos industrializados os mesmos, melhores para a saúde do paciente.
O controle da pré diabetes deve ser seguido pelo paciente de maneira correta e comprometida, para que não haja chances do desenvolvimento da doença no organismo do mesmo de forma irreversível.
