O que é Biofeedback?
É uma técnica utilizada para monitorar e controlar algumas funções do corpo que trabalham de maneira involuntária à situações do dia a dia, sejam estressantes ou relaxantes. Funções estas são a respiração, o ritmo cardíaco, a contração muscular, a pressão arterial.
A terapia usando o aparelho de biofeedback permite ao paciente receber informações à respeito dessas funções em seu corpo, identificar as alterações e problemas e, a partir disso, ser capaz de praticar formas de controlar o corpo para melhorar e/ou curar condições de saúde ou desempenho físico.
O tratamento com biofeedback pode ser feito em clínicas de fisioterapia, em centros médicos e em hospitais, por exemplo. Muitos dispositivos e aparelhos de biofeedback inclusive estão sendo comercializados para uso doméstico. Os profissionais que podem realizar sessões com biofeedback podem ser médicos, terapeutas, fisioterapeutas, enfermeiros e alguns outros especialistas da área da saúde.
É um tipo de tratamento e terapia que tem sido muito procurada e amplamente difundida entre as clínicas e como escolha de muitos médicos pois não é invasivo. Além disso elimina a necessidade de medicamentos ou aumenta os benefícios de certos medicamentos ou ainda substitui medicamentos que algumas pessoas não podem usar, como gestantes.
Como Funciona O Aparelho E O Tratamento Com Biofeedback?
O aparelho consiste em eletrodos ou sensores de dedos que ficam conectados à pele. A partir disso eles enviam para um monitor, que exibem um som, um flash de luz ou uma imagem que representa o ritmo cardíaco e respiratório, a pressão arterial, a temperatura da pele, a transpiração ou a atividade muscular.
Em situações estressantes, essas funções ficam alteradas e o aparelho capta isso e também salva essas informações, assim como quando estão sob relaxamento. A frequência cardíaca acelera, os músculos se contraem, a pressão arterial aumenta e a respiração acelera. Assim é possível receber pelo monitor um feedback de sua saúde relacionada à estas funções no instante em que ocorrem alterações.
Na sessão de Biofeedback, o terapeuta (ou o profissional que irá realizar) vai conectar sensores elétricos à algumas partes de seu corpo – isso depende de qual é o seu problema e foco – que irão monitorar suas ondas cerebrais, a temperatura da pele, a tensão muscular, frequência cardíaca, respiração, etc. As informações e alterações sugestíveis irão aparecer em um monitor para o terapeuta.
O aparelho irá mostrar a você como realizar as mudanças para melhorar e normalizar as condições e funções desreguladas. Isso envolve alterações de pensamentos, emoções e comportamentais. O aparelho consegue, por exemplo, identificar qual ou quais são os músculos que estão contraídos involuntariamente e causando dor de cabeça.
A sessão dura entre 30 e 60 minutos. O número de sessões semanais e o número de sessões para terminar o tratamento dependerá da indicação do seu médico. Pode ou não ser estendida caso o resultado não seja satisfatório com a quantidade recomendada inicialmente. Não há um número mínimo ou máximo de sessões indicadas para certo tipo de problema ou condição de saúde.
Quais São as Principais Doenças E Condições De Saúde Que Podem Ser Tratadas Com O Biofeedback?
- Ansiedade Ou Estresse
- Asma
- Transtorno do déficit de atenção / hiperatividade (TDAH)
- Efeitos colaterais da quimioterapia
- Dor crônica
- Prisão de ventre
- Incontinência fecal
- Fibromialgia
- Dor de cabeça
- Pressão alta
- Síndrome do intestino irritável
- Doença de Raynaud
- Zumbido nos ouvidos (zumbido)
- Acidente vascular encefálico
- Distúrbio da articulação temporomandibular (ATM)
- Incontinência urinaria
Biofeedback no Tratamento de Enxaqueca
Além disso o biofeedback é amplamente aplicado no controle do estresse, assim como sintomas e condições secundárias ao estresse, como dor de cabeça e dores musculares. O estresse crônico tem efeitos negativos muito fortes no corpo, incluindo diminuição da imunidade, doenças cardíacas, depressão, problemas digestivos e distúrbios relacionados ao sono.
Tipos de Biofeedback
Hoje existem muitos tipos de aparelhos de biofeedbacks profissionais e de uso caseiro. Todos os aparelhos só funcionam com a atuação do paciente. Se o paciente não entender o procedimento e o que deverá fazer para controlar suas funções corporais, de nada adiantará. Em todos os tipos, o paciente irá receber orientações à seguir, que podem ser processos de respirações profundas, de relaxamento, dentre outras. Práticas e conhecimentos são essenciais e indispensáveis. Os principais tipos são:
Função Respiratória
No biofeedback respiratório, as bandas são colocadas ao redor do abdômen e do tórax para monitorar seus padrões de respiração e taxa de respiração. A partir disso o paciente recebe os passos que poderá fazer para conseguir voluntariamente normalizar a taxa respiratória.
Frequência Cardíaca
Assim como no biofeedback térmico, este tipo usa sensores nos dedos (ou no lóbulo da orelha) para registrar alterações no volume sanguíneo. Ou ainda sensores na parte inferior do peito ou nos pulsos, para medir a frequência cardíaca e suas variações.
Temperatura
O Biofeedback térmico mede a temperatura de uma extremidade, que está diretamente relacionada ao fluxo sanguíneo. Ou seja, à vasodilatação e vasoconstrição, que influenciam na temperatura corporal geral. Um sensor é colocado normalmente no dedo e a temperatura é registrada, avaliada e mostrada em um monitor. A partir disso o paciente recebe orientações para controlar a temperatura corporal, caso necessário.
Ondas Cerebrais
Este é o biofeedback eletroencefalográfico. Este é um aparelho mais recente e moderno. Esse aparelho usa sensores de couro cabeludo para monitorar as ondas cerebrais. Assim como no exame diagnóstico de imagem eletroencefalograma, ele registra a atividade elétrica dos neurônios. A presença de ondas alfa é associada à estados mentais, que levam ao relaxamento e tolerância à dor.
Um exemplo são as pessoas que praticam Yoga e meditação. Já foi provado pela ciência que essas pessoas atingem um estado mental com uma densidade maior de ondas alfa e também mostram relaxamento e tolerância à dor em exames EEGs. No biofeedback o paciente é orientado a tomar atitudes físicas e mentais para aumentarem a densidade de ondas alfa.
Tensão Muscular
Os sensores deste aparelho de biofeedback são colocados nos músculos esqueléticos que devem ser investigados para monitorar a atividade elétrica que causa a contração muscular. A partir disso o paciente poderá entender os músculos que estão tensos e causando dores diretas e refletidas para outros locais do corpo e então começar a controlar essa tensão voluntariamente.
