Cérebro e Recompensa
Os seres humanos são determinados por mecanismos neurológicos, e isso representa que seu cérebro reconhecerá uma recompensa ou prazer imediato como algo que terá mais valor do que um acontecimento que vai demorar mais tempo para acontecer.
Cérebro e Recompensa
A sensação de prazer obtida é associada a um componente químico, chamado dopamina, essa felicidade que o indivíduo sente no momento é o que se transforma em hábito.
Atuação da Dopamina no Cérebro
A dopamina, que é um componente químico relacionado a sensação de prazer e bem-estar é responsável por condicionar o cérebro humano a sempre desejar a recompensa, reforçando mais essa associação toda vez que recebe uma resposta positiva do meio ambiente.
Atuação da Dopamina no Cérebro
De acordo com especialistas em psicologia experimental, normalmente, o indivíduo tem o comportamento de superestimar sua capacidade de resistir aos maus hábitos que devem ser controlados por ele, achando que pode ter o controle da situação, levando-o a crer que consegue fazer mais do que na realidade. Essa presunção de poder é que dificulta as pessoas as se livrarem dos vícios e hábitos.
Estudo Científico Realizado
Um experimento científico foi realizado, onde foi analisado se as pessoas que apresentam o hábito do tabagismo teriam condições de assistir a um filme que ressalta o vício do cigarro como algo normal, sem dar uma tragada. Os participantes receberiam uma gratificação de acordo com três níveis de tentação, segundo os cientistas: Assistir ao filme e não acender o cigarro; Deixar o maço de cigarros próximo e resistir a tentação de fumar; Ou deixar os cigarros em outro ambiente para terem condições de resistir ao desejo de dar uma tragada.
Estudo Científico Realizado
O resultado da pesquisa mostrou que os participantes que tinham previsto que resistiriam às várias tentações a que foram expostos, ficaram mais propensos a não acender o cigarro, ao mesmo tempo mostraram mais propensão a acendê-lo do que os indivíduos que mantiveram o maço próximo a eles, demostrando que as tentações,às vezes, são mais perigosas do que a proximidade dos objetos ou situações Esse estudo está servindo de base para que os pesquisadores descubram como os dependentes químicos que estão se recuperando do vício, conseguem lidar com as tentações a que são expostos no meio ambiente.
Como se Livrar dos Hábitos Alimentares
Os cientistas informa que a área do cérebro humano que é rica em dopamina, tem a função de memorizar as rotinas ou rituais que estão relacionados ao recebimento de alguma recompensa. Essa região conhecida como Striatum pode fazer o indivíduo ter um comportamento automático influenciado pelo ambiente que o cerca. Um exemplo clássico é a pessoa que não gosta de pipocas vai ao cinema, mas como faz parte do hábito de todos comerem o cereal enquanto assistem ao filme, o indivíduo acaba comendo a pipoca, influenciado pelo ambiente externo. Vale ressaltar, que o conhecimento dos pesquisadores foi obtido a partir do estudo do papel desempenhado pela dopamina na formação de hábitos, em estudos relacionados com drogas e álcool.
No entanto, a dopamina, também exerce um papel em hábitos mais simples, como por exemplo,comer demais. Ela é essencial para a formação dos hábitos nos indivíduos que estão relacionados com o comportamento de receber uma recompensa. Alguns especialistas propõem oferecer recompensas a pessoas que conseguirem mudar os maus hábitos, adotando um novo tipo de comportamento Para os indivíduos que desejam se livrar de algum hábito ou vício que o incomoda, o profissional especializado é a primeira pessoa que eles devem procurar para uma consulta.
Salete Dias
