Sabemos que precisamos mudar nossas dietas a fim de se evitar laticínios, açúcar, óleos processados e farinha branca. Estes produtos podem causar o envelhecimento e doenças, e sua eliminação pode causar cura milagrosa para aqueles que sofrem de doenças crônicas.
Alimento Saudavel
Esses elementos promovem a inflamação e pode realmente fazer uma série sobre as artérias e tecidos de todo o seu corpo. Não se enganem sobre isso. Açúcar e farinha são mortais e podem arruinar sua vida. Em um ano, em média 160 quilos de açúcar e 200 quilos de farinha branca encontram seu caminho em nossos corpos e nossas crianças estão expostas a eles.
Essas substâncias acumulam um vício, resultando em problemas de saúde ao longo da vida e níveis elevados de açúcar no sangue.
Por Que o Açúcar é Tão Danoso
Quando aumenta o nível de açúcar em nosso sangue, os radicais livres iniciam o processo de inflamação imediatamente e segue o processo danoso. É muito difícil evitar esses venenos, pois eles são incluídos em todos os tipos de alimentos dentro da nossa dieta: cereais, matinais, bolos, massas, pão, refrigerantes, doces. . . é realmente complicado!
Atualmente, os produtos lácteos também são culpados, pois os rebanhos modernos comem grãos contaminados, que afetam a proporção de ácidos graxos no leite. As gorduras omega 3 são removidas e um desequilíbrio é criado.
Dieta
Você Sabia Que Cada Um De Nós é Alérgico a Leite, Muitas Vezes Sem Saber
Nossa dieta piora, quando a ingestão de gorduras e óleos contém ômega 6 excessiva de ácidos graxos. Reação após reação ocorrem dentro de nossos corpos, causando inflamação crônica. Se consumidos em equilíbrio igual, não há tanto problema.
Se você está sofrendo de depressão, uma rápida melhoria na dieta que você pode fazer é mudar a qualidade do óleo que você usa. Sugiro que você começe a fazer suas próprias saladas com azeite extra-virgem ou óleo de linhaça.
Muitos dos óleos padrão que usamos são a causa de inflamação dentro de nossos organismos. Particularmente todos os óleos são tóxicos, como a canola, os de soja e óleos de cártamo quando são aquecidos a altas temperaturas.
Por Que Os Alimentos Processados São Ruins
Os nutrientes que precisamos são removidos de alimentos processados. Basicamente qualquer coisa que vem em uma caixa, lata ou frasco como embalagem, são adicionados conservantes, sabores e cores artificiais, ou toxinas, fazendo com que nossos corpos trabalhem extremamente duro para se desintoxicar, e causam um problema sério se tentar e perder peso.
Dieta Saudavel
Outros Elementos Adicionados Estão Causando Ganho De Peso.
Alimentos processados contêm perigosas gorduras trans, xarope de milho, rico em frutose e neurotoxinas, como o aspartame.
Os produtos químicos proliferam em nosso sistema alimentar, pois tentam manter uma distribuição mais funcional no sistema de produção. Basta pensar em todos aqueles pesticidas, fungicidas, inseticidas e químicos que são utilizados para a “proteção” da lavoura agindo em nossos organismos. Nossos alimentos são pobres em nutrientes, mas ricos em calorias e produtos químicos. Pense nisso, sua saúde agradece.
