Hoje em dia é algo muito comum as pessoas buscarem na internet formulas “mágicas” para emagrecer, são encontradas inúmeras receitas do tipo “dieta caseira” “emagreça em cinoc dias”, algumas, ou a maioria delas, não funciona realmente como o prometido. Algumas páginas da internet apontam receitas com limão e bicarbonato como uma saída para emagrecer, outras já indicam que essa mistura faz mal. Vamos saber um pouco mais sobre esses alimentos e se eles realmente podem ser usados para auxiliar no emagrecimento.
O limão é um produto natural que faz muito bem pra saúde, além de ser um alimento incrível sozinho, ao entrar no nosso organismo ele alcaliniza o sangue, fortalece a imunidade, e estimula o metabolismo. Já o Bicarbonato impede a ação dos ácidos dos alimentos que nos engordam, principalmente os industrializados, ele também serve para prevenir pedra nos rins, regular os níveis de ácido úrico, combate infecções, trata de indigestão, assim como de problemas bucais, combate também infecções do trato urinário. Ambos são produtos de fácil acesso, que a maioria das pessoas tem em casa, e tem preços baixos. Por isso também são perfeitos para uma receita caseira.
A receita de bicarbonato com limão pode desinchar e auxiliar na perca de peso, desde que feita e consumida da forma correta, a formula alcalina ainda faz muito bem a saúde. A combinação dos dois potencializa as qualidades dos mesmo.
Como Preparar:
- Três limões, podendo ser de qualquer espécie;
- Um litro de água filtrada;
- Uma colher de bicarbonato de Sódio, dê preferencia ao que é vendido na farmácia esse tende a ser mais puro.
Misture todos os ingredientes, coloque primeiro o limão na água e depois misture o bicarbonato.
Como Tomar a Mistura:
A mistura deve ser bebida ao longo do dia, o primeiro copo deve ser tomado em jejum pela manhã, o restante pode ser tomado aos poucos. É recomendado começar tomando proporções menores, para ver como seu corpo reagiria, reagindo bem deve-se tomar o litro todo, todos os dias. A bebida deve ser conservada na geladeira. Em cinco dias você começa a perceber que seu corpo está desinchando. A receita deve ser tomada por duas semanas, e ser dado uma pausa de duas semanas.
Essa Receita Pode Fazer Mal?
A receita também pode sim fazer mal, algumas pessoas são sensíveis ao bicarbonato, por isso é necessário tomar aos poucos para ver como o corpo irá reagir. Não pode também ser consumida por pessoas que possuem hipertensão, problemas renais, não é recomendada para mulheres grávidas, pessoas que tenham sofrido hemorragia ou problemas no aparelho digestivo.
Até para pessoas que não possuem nenhuma sensibilidade ao bicarbonato o consumo excessivo faz mal, ele pode causar alcalose metabólica, que tem como sintomas dor de cabeça, excitação neuromuscular e letargia. Por isso se recomenda a pausa de duas em duas semanas.
O ideal é que se consulte um médico para saber se você pode consumir essa mistura. É necessário saber também que ela sozinha não irá emagrecer milagrosamente, deve ser consumida junto de uma dieta regrada para o emagrecimento. É recomendado que se consuma muita água, frutas, carnes magras, iogurtes. Tente evitar carnes gordas, doces, alimentos gordurosos em geral.
