Nada melhor que ter uma boa alimentação e ainda ficar no peso ideal, não é? Pois esta é a proposta da dieta da proteína que promete a perda de peso apenas com uma alimentação saudável, livre de gorduras e que vai deixar o corpo suprido do que precisa para funcionar bem. Sabemos que todos os dias nos alimentamos de coisas que não precisamos e a dieta da proteína nos ajuda a entender o que é bom e o que é ruim para o organismo.
Dieta de Proteína Passo a Passo
É preciso eliminar do cardápio todas as carnes vermelhas e comer apenas carne branca, que tem a quantidade de proteínas que o corpo precisa, pois assim o que é gordura com o tempo irá embora. Gorduras da alimentação como chocolate, doces e massas devem ser evitadas ao máximo, optando por arroz branco ao invés de macarrão ou o macarrão sem molho e sobremesas apenas uma vez por semana.
