Comer em Excesso nos Finais de Semana
Dieta Só Durante a Semana
Muitas pessoas, que fazem uma dieta rígida de emagrecimento, esperam ansiosamente o fim de semana, para poderem comer tudo que quiserem, em geral alimentos gordurosos, na expecativa de começarem a dieta, novamente no início da semana, acreditando que esse comportamento é adequado, para quem quer perder os quilos extras.
Dieta em Risco
De acordo com especialistas, o cuidado com a alimentação, deve ser mantido todos os dias da semana, pois de nada adianta fazer dieta a semana toda e praticar exercícios físicos, se na sexta-feira, sábado e domingo, as pessoas, consomem durante o dia inteiro, fritura, doces ou bebidas alcoólicas. A ingestão excessiva de alimentos no final de semana, coloca em risco todo o esforço feito de segunda a quinta-feira, portanto, vale a pena continuar com a dieta, e se pensar em abusar um pouco da comida, que não seja nada excessivo.
Salete Dias
