A Relação
Os especialistas são unânimes em afirmar que as pessoas que vivem estressadas prejudicam, não somente sua saúde, como também sua qualidade de vida, já que, geralmente, o estresse provoca dificuldades de relacionamento e o indivíduo não consegue se divertir, pois fica somente focado no problema que está causando o estresse emocional.
Relação Entre Estresse e Qualidade de Vida
Outro aspecto importante é que o estresse provoca nas pessoas sintomas de hipersensibilidade e irritabilidade, que podem ser observados em vários contextos, desde uma multa de trânsito até discussões com colegas de trabalho, quando a pessoa pode se mostrar agressiva.
Para evitar que o estresse afete sua saúde, você deve estar atento aos seus sintomas e procurar tratar o problema logo no início. Os principais sinais do estresse emocional exagerado são: problemas na memória, sensação constante de cansaço, transtornos de ansiedade, como depressão e angústia, irritação exacerbada, enfermidades físicas, além de perda do desejo sexual e pesadelos noturnos.
Salete Dias
