Arquivos de 'Esporte'

Exercício, Saúde e Diversão

Exercício, Saúde e Diversão

Muitas pessoas deixam de lado as atividades físicas por causa do cotidiano agitado da vida moderna. A rotina se resume em casa, trabalho, trabalho, casa, na maioria dos casos, usando um meio de transporte e caminhando [...]

Tratamento Para a Obesidade

Tratamento Para a Obesidade

A obesidade é uma enfermidade que é caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, ela acarreta vários problemas que trazem prejuízos à saúde do indivíduo. O tratamento mais adequado é acompanhado de médicos e inclui mudanças [...]

Proteínas Musculares, As Chaves Da Queima De Gordura

Proteínas Musculares, As Chaves Da Queima De Gordura

Perder peso é de muito longe uma tarefa difícil. A maioria das pessoas já tentou todas as dietas da moda que passam através dos anos e não conseguiu, outros tentaram a rotina de academia, e como [...]

Altere a Sua Dieta

Altere a Sua Dieta

Sabemos que precisamos mudar nossas dietas a fim de se evitar laticínios, açúcar, óleos processados e farinha branca. Estes produtos podem causar o envelhecimento e doenças, e sua eliminação pode causar cura milagrosa para aqueles que [...]

Exercicios de Fortalecimento para Idosos

Exercicios de Fortalecimento para Idosos

É muito falado sobre os efeitos do exercicio físico regular hoje em dia, ainda mais para os idosos que vivem com histórico de quedas por fraqueza muscular levando a quedas e doenças crônicas degenerativas. Para promover [...]

Exercicios Calistênicos

Exercicios Calistênicos

Tanto para pessoas completamente saudáveis quanto para pessoas com determinado grau de comprometimento da saúde são elaborados exercicios chamados calistênicos. Exercicios calistênicos são exercicios onde se utiliza o peso do próprio corpo como resistência para realização [...]

Capoeira

Capoeira

Muitos hoje em dia tem consciência da importância em manter uma alimentação equilibrada e de praticar exercicios periodicamente para não só manutenção do corpo mas também da mente! A capoeira é um dos esportes onde se [...]

Pilates

Pilates

Hoje em dia tem se ouvido muito falar sobre os cuidados que deve se ter diariamente coma  saúde e dentre estes cuidados incluiu a realização de exercicios físicos. Para manutenção do corpo e saúde muitos tem [...]

Dúvidas Quanto aos Benefícios da Corrida Para as Mulheres

Dúvidas Quanto aos Benefícios da Corrida Para as Mulheres

Alguns Dilemas das Mulheres Que a atividade de corrida é extremamente benéfica para a saúde das mulheres isso ninguém duvida, pois a atividade física além de promover a perda de peso e consequentemente diminuir o risco [...]

A Importância da Leitura

A Importância da Leitura

Hoje em dia ouvimos falar bastante sobre a importância de se caminhar, correr e praticar atividades físicas, mas esquecemos de frisar o quanto é importante exercitar a mente. A leitura é importante exercicio para a cabeça [...]