Hoje em dia muito tem se falado sobre os cuidados que se é necessário ter com a saúde e manutenção do corpo. E para isso muito tem optado por realização de exercicios de pilates com bola.
A bola no pilates vem para dificultar alguns exercicios e facilitar outros, axiliando na manutenção de corretas posições e as vezes usada para colocar resistência ao movimento. São diversos os tipos, formatos e tamanhos de bola usados!
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Qualidade de Vida
