Benefícios da Corrida

Os benefícios da corrida são físicos e mentais.

Quando corremos o sistema cardiovascular melhora. Os benefícios que obtem-se estão relacionados ao tempo que dedicará ao exercício, é claro, assim como o tempo durante o qual mantenha-se em seu ritmo cardíaco ideal.

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Categoria(s) do artigo:
Qualidade de Vida

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