Muitas vezes observamos pessoas que reclamam e sofrem muito com dores nos pés, mais especificamente na região do calcanhar. Porem, muitas vezes os indivíduos acabam não recorrendo a auxílio médico e não descobrem que o que pode estar causando uma dor desconfortável na verdade é chamado de Fascite Plantar.
Fascite Plantar: O Que É?
Essa doença se baseia o desenvolvimento de uma inflamação que é desenvolvida em um dos principais tecidos da sola do pé, esse tecido se chama Fáscia Plantar e é diretamente conectado ao osso que auxilia e conduz a formação e estruturação dos dedos dos pés, esse osso se chama calcâneo.
A fáscia plantar também é conhecida popularmente por aponeurose plantar e o processo inflamatório dessa região pode ser muitas vezes levado a condições degenerativas. Geralmente pessoas que são acometidas dessa doença tem idade média entre quarenta e três a sessenta e cinco anos de idade. A doença se manifesta principalmente em pessoas que apresentam características de sobrepeso, ou dançarinos e esportistas. Isso pelo grande esforço físico que o tecido do calcanhar é submetido decorrente ao grande peso que é exercício sobre ele, excedendo então o seu limite. O tecido fáscio plantar não é tão elástico, e por isso as chances em pessoas com sobrepeso sofrerem dessa doença aumenta muito. Não existe diferença entre homens e mulheres quando o assunto é o desenvolvimento desse processo inflamatório, caso o homem apresente características físicas que possam tende-lo ao desenvolvimento dessa condição, as mesmas condições teriam uma mulher.
Porém, saindo do âmbito de questão físicas, algumas situações corriqueiras do dia-a-dia acabam afetando e proporcionando as mulheres uma maior tendência ao desenvolvimento dessa condição, por a maioria das mulheres utilizar saltos altos. A utilização frequente de saltos não afeta de forma positiva os tecidos do calcanhar; isso porque todo o peso do corpo é depositado sobre uma pequena parte dos pés, fazendo com que as chances de desenvolvimento de Fascite plantar acabe ocorrendo mais em mulheres. Quanto mais alto e mais utilizado um salto feminino é, mais as chances de desenvolvimento dessa doença.
Um equivoco muito grande acabou se tornando quase corriqueiro no âmbito de diagnósticos de doenças no calcanhar. Muitas pessoas e profissionais acabam confundindo a Fascite plantar com o esporão de calcâneo;
Diferenças entre Fascite Plantar e Esporão de Calcâneo
A maior explicação para que haja tantos conflitos entre esses dois tipos de doença é explicado por duas vertentes: a localização da lesão e a região onde os pacientes reclamam do incomodo são praticamente as mesmas.
Porém, é necessário que se saiba diferenciar esses dois tipos de doenças e assim diagnosticar o paciente de uma forma mais precisa.
A Fascite plantar é conhecido por uma inflamação causada no tecido em que se localiza a fibra do calcanhar, com ligação direta ao restante do pé. Já o esporão de calcâneo acarreta um desenvolvimento na estrutura óssea do calcanhar, fazendo com que dessa forma, ocorra o aparecimento de uma pequena extensão óssea da região afetada. Geralmente os principais sintomas do esporão calcâneo são dores agudas na região afetada e uma possível dificuldade de locomoção, acarretada pela intensa dor, e pela dureza dos músculos que compõe a musculatura da panturrilha do paciente. O aparecimento dessa doença chama de esporão nem sempre acarreta dores aos pacientes, mas quando ocorre uma vasta inflamação dos tecidos que cobrem a parte estrutural óssea do calcanhar, devido ao esporão calcâneo, as dores que se apresentarem podem ser sentidas de forma mais intensa. Quando há um diagnóstico de esporão em determinado paciente, o médico geralmente consegue observar uma grande quantidade de cálcio na parte inferior dos pés do mesmo.
Pessoas que apresentam esporão calcâneo geralmente são encaminhadas para fisioterapeutas, e tem o uso de palmilhas desenvolvidas sob medidas recomendados de forma intensiva pelo seu médico especialista.
O nome da doença Esporão calcâneo se dá pela característica que pode ser observada nos pés dos indivíduos. Geralmente, o formato que esses ossos adjacentes apresentam pode ser comparado ao formato de um esporão, presente principalmente em galos. Por isso o nome da doença ser esporão de calcâneo, pois faz referência ao formato ósseo desenvolvido no processo da doença. A recuperação do esporão de calcâneo quando comparada a Fascite plantar pode ser considerada mais rápida, isso porque os sintomas geralmente se apresentam mais amenos com um descanso e muitas vezes com a diminuição dos movimentos.
Quais São os principais Sintomas da Fascite Plantar?
Geralmente pessoas que sofrem de Fascite plantar reclamam muito de dores fortes na região do calcanhar, a maioria dos pacientes descrevem as dores como um sentimento de facada debaixo do pé. Geralmente a ocorrência e intensidade das dores se apresentam de forma mais intensa pela manhã, podendo haver uma certa melhora nas condições de dores e desconfortos ao caminhar e se movimentar o resto do dia. Porem, ao subir escadas e realizar atividades físicas que sejam mais exaustivas, é possível que a dor volte de forma mais intensa e dure pelo resto do dia.
O aparecimento de uma certa vermelhidão e um pequeno inchaço em toda a região do pé, por ser um sintoma recorrente em casos de inflamação pode aparecer quando a Fascite Plantar está em um nível mais alto. Por afetar de forma direta o tecido que envolve as fibras e por ter ligação direta com os dedos do pé´, as pessoas que portam Fascite Plantar geralmente não conseguem de forma tão fácil realizar o movimento de flexionar o pé, fazendo com que os dedos se direcionem para o calcanhar do paciente.
O processo de aparecimento das dores de pessoas que tem essa doença é muito lento, sendo observado de forma mais amena nas primeiras semanas.
Esse processo de amenidade das dores no início da doença acaba fazendo com que as pessoas não procurem um médico e comecem o tratamento quando a Fascite plantar já estiver em um nível mais elevado. Com isso, o processo de recuperação e tratamento da doença é infelizmente prolongado.
Quais São As Causas da Fascite Plantar?
As principais causas do desenvolvimento da doença de Fascite Plantar não foram descobertas, porem especialistas afirmam que existem algumas condições e situações que acabam favorecendo o aparecimento dessa doença, e algumas delas são:
Idade: a idade é uma das principais causas do aparecimento dessa doença, isso porque conforme a pessoa mais ficando mais velha, as chances de ela desenvolver essa doença é cada vez maior devido à falta de elasticidade que pode ir aparecendo nos indivíduos conforme sua idade.
Prática excessiva de esportes: a prática de exercícios físicos de forma mais altiva e frequente pode ser a causa do desenvolvimento dessa doença em atletas. Pessoas que jogam futebol, vôlei ou até mesmo basquete por estar a todo momento em movimento acabam tendo as chances de desenvolvimento dessa condição mais propicias. Isso porque a forca que o corpo acaba exercendo sobre os pés do individuo excede seu limite de sustentação, e assim por não ser uma região muito elástica não existe a sustentação de um peso muito maior.
O Uso Excessivo de Salto Alto Pode Causar Fascite Plantar
Uso de saltos: o uso e saltos de forma abusiva e muito recorrente, quase que diária é uma possível causa para que o aparecimento da Fascite plantar, principalmente em mulheres.
Como É Feito O Diagnóstico Da Fascite Plantar?
O diagnóstico da Fascite é realizado de forma clínica, por meio de exames e consultas médicas.
O principal tipo de exame realizado no processo de diagnostico da Fascite Plantar é a radiografia realizada nos pés, para que assim a doença possa ser diagnosticada de uma forma mais exata.
A ressonância magnética por outro lado não é tão usual no diagnostico dessa doença, porem ao ser utilizada é capaz de diagnosticar outras doenças
Qual o Tratamento Para a Fascite Plantar?
O médico especialista e responsável pelo tratamento de Fascite Plantar é o ortopedista. Quando o caso se agrava e a doença não pode ser monitorada pelo ortopedista de uma forma tão completa, os cirurgiões podem ser indicados. Porem, em casos assim o tratamento alternativo ou necessidade de cirurgia deve ser especificamente indicado pelo especialista que cuida do caso desde o início. O tratamento das doenças Fascite plantar é realizado de uma forma individual e muito particular, observando cada caso de uma maneira distinta. O tratamento de pessoas que sofrem dessa condição não pode ser finalizado sem o consentimento de um médico, isso porque ao parar o tratamento de forma abrupta as chances de que ocorra uma piora relativa nos anos seguintes é muito grande.
Um dos primeiros passos do tratamento de Fascite plantar é a alteração no modo de vida dos portadores dessa condição. Esses devem seguir de forma regular as recomendações médicas. Caso o doente apresente caraterísticas de obesidade e o médico recomende que o mesmo perca peso para que a pressão exercida sobre o músculo do pé seja reduzida, assim deve ser feito. Bem como se o paciente for alguém que pratique exercícios físicos e necessite diminuir a assiduidade dessas atividades.
O repouso é essencial para pessoas que estão passando pelo processo de tratamento da doença. Existem fases da doença, e quando ela se encontra em sua forma mais aguda é recomendado que eles não façam nenhum tipo de esforço físico, nem que seja para andar ou caminhar.
As palmilhas ortopédicas são também uma opção de tratamento muito recomendada pelos ortopedistas, além de botas que são desenvolvidas com as medidas de cada uma das pessoas.
A fisioterapia é o processo indispensável para que as dores relacionadas a Fascite plantar apresentem uma diminuição. Isso porque os exercícios realizados nessas sessões são de grandes benefícios para a redução dessa doença, com alongamentos desenvolvidos especialmente para o tipo de dor que o paciente apresenta.
Pessoas que nascem com uma disfunção genética também tem uma certa proporção maior quando comparada a outros indivíduos, essas disfunções podem ser encurtamento das pernas ou um pé cavo
Os principais remédios indicados para o tratamento dessas doenças são anti-inflamatórios:
Ibuprofeno
É um remédio anti-inflamatório e facilmente encontrado em drogarias de todo o Brasil, é um remédio não esteroide. Ele normalmente é indicado para pessoas que sofrem de dores mais leves e seus efeitos colaterais são quase nulos, quando comparados a outros tipos de anti-inflamatórios. Ele é vendido em diversas formas diferentes, desde gel até comprimidos e pomadas. A duração dos efeitos do remédio dura em média de cinco e seis horas.
Ibuprofeno em Comprimidos
Naproxeno
Essa droga auxilia diretamente ao combate do inchado e processo inflamatório, além de diminuir as dores que as pessoas geralmente se queixam muito, se decorrente de inflamações. Seu preço varia muito dependendo da região onde está sendo vendido, mas mantem um padrão de quinze reais a sessenta e cinco reais.
Naproxeno Sódico em Comprimidos
Existe Cura Para a Fascite Plantar?
A cura para a fascite Plantar é existente, porém seu tratamento é considerado mais longo e cansativo. Isso porque o processo todo demora geralmente cerca de um ano e nove meses, podendo algumas vezes chegar até a marca de um ano. Dentre o tratamento existem opções que auxiliam de forma caseira com alguns chás e possíveis remédios que auxiliam no processo anti-inflamatório.
O maior objetivo do tratamento da doença de Fascite plantar é que o inchaço desenvolvido na região afetada diminua e assim as dores do paciente possam ir desaparecendo de forma gradativa.
Existem alguns tratamentos caseiros que podem auxiliar o desencacho, dores e vermelhidão causados pela doença.
Exercício Para Fascite Plantar Feito com Faixa Elástica
Tratamentos Caseiros Para Fascite Plantar
O repouso é o principal e mais indicado tratamento caseiro que o paciente que sofre de Fascite plantar deve realizar em sua residência. Isso porque ao diminuir o ritmo físico que o paciente é acostumado a exercer, as chances de melhora do inchado e vermelhidão do local afetado aumentam de forma muito positiva.
Compressas de gelo: essa é uma façanha que pode ser muito útil em momentos onde a dor e o desconforto que toda essa situação cria em um paciente. Geralmente os pesos colocam essa compressa com gelo por cerca de duas e três vezes por dia num tempo médio de vinte e cinco minutos. Porem, quando as pessoas apresentam uma situação mais agravada, geralmente a aplicação dessa compressa é realizada de forma mais intensa e por mais vezes ao dia, podendo chegar a marca de 10 compressas.
Calcados e palmilhas podem ser outro tipo de tratamento caseiro. Isso porque se determinada pessoa é acostumada a usualmente fazer uso de um sapato onde se sinta mais desconfortável, ou que tenha um salto, ao retirar o uso dos mesmos do seu dia-a-dia pode acabar percebendo grande melhora no desenvolvimento do tratamento contra a doença.
Massagens nos pés: apesar de ser uma atividade muito relaxante, no caso em que pessoas sofrem dessa doença a massagem nos pés acaba se tornando quase que obrigatória, principalmente quando o paciente sofre de picos de dor. Pela manha quando a dor dessa doença é considerada mais forte é recomendado que uma massagem em meio a solas dos pés seja realizada, geralmente quando não existe uma pessoa que possa auxiliar nesse processo, cilindros de massagens são altamente recomendados.
