Celebridades
Danny Paradise, que já foi músico, conheceu a técnica da ioga no ano de 1976, quando viajou ao Havaí, e a partir daí começou a propagar a atividade ao redor do mundo.Ele aprendeu duas formas de expressão da ioga chamadas de Asana e Pranayama. Atualmente, o ex-músico canadense que já atendeu várias celebridades do cenário pop internacional, continua se beneficiando e divulgando a prática como um modo e estilo de vida, ministrando aulas inclusive sobre a Ashtanga ( Outro tipo do método).
Técnica que Todos Podem Praticar
Segundo Danny, a técnica da ioga não é somente para um grupo seleto que consiga ter equilíbrio, flexibilidade corporal e bom condicionamento físico. Ao contrário todos podem se beneficiar dela, isso inclui as pessoas magras ou gordas, os idosos e os jovens, os que já praticam exercícios físicos, não havendo limites nem de idade, nem de estrutura corporal.
Todos
O iogue ressalta que o principal, é o indivíduo estar predisposto ao treinamento do método, pois se o instrutor for bom, os alunos aos poucos conseguirão desenvolver seus corpos, tornando-os mais equilibrados, com maior flexibilidade, e prontos para a prática de atividades, pois o organismo adapta-se aos exercícios desenvolvidos, os absorvendo aos poucos.
Sem Pré-Requisitos para Fazer a Técnica
De acordo com o iogue, não existem pré-requisitos para se conhecer os benefícios qua a ioga propicia a todos, tanto ao corpo quanto a mente, pois a técnica dá flexibilidade corporal e força muscular, além de acalmar o estado mental da pessoa.
Corpo
Por isso, muitas celebridades procuram a ioga e a adotam como estilo de vida, pois são indivíduos que trabalham demais, e tem uma vida extremamente agitada. Eles costumam se dedicar a ioga do mesmo modo que se dedicam às suas profissões.
Atividade Física Versus Equilíbrio Mental
Segundo o especialista, quem pratica a técnica da ioga vai desenvolver além da atividade física que está vinculada à mente da pessoa, o equilíbrio emocional, a harmonia mental. Para que isso aconteça, é só os praticantes deixarem a técnica fluir, pois o corpo e a mente dos indivíduos estão interligados. O método em resumo, é uma atividade excelente para o organismo e para os músculos, além de proporcionar uma sensação de bem-estar ao praticante.
Recomendações para Prática de Ioga
O Iogue Danny adotou um estilo de vida saudável com paz de espírito e harmonia. Segundo ele, que é vegetariano, na ingestão de carnes ou produtos industrializados, há toxinas prejudiciais ao organismo humano. De acordo com o iogue, para quem deseja praticar ioga, não há um padrão determinado ou um período de tempo ideal.
Tempo
O importante é começar a prática devagar, desevolvendo-a aos poucos.O que realmente interessa é adotar o treinamento da atividade e realizá-la sempre que possível.
Salete Dias
