A maternidade é o sonho da grande maioria das pessoas. O comum é que a gravidez aconteça em até um ano após o início das tentativas. Mas muitos casais não conseguem ter filhos, seja por questões médicas ou psicológicas.
No primeiro caso, quando há realmente problema de fertilidade, tanto a mulher quanto o homem devem procurar um médico, fazer os exames e, se necessário, realizar tratamentos. Já no segundo caso, o que mais atrapalha é a ansiedade, por isso o casal deve relaxar e não focar na gravidez como uma obrigação.
É importante também ficar atento ao período fértil da mulher, que ocorre entre o 12° e o 15° dia do ciclo menstrual. As chances de engravidar são maiores dois ou três dias antes da ovulação. E as relações, dentro deste período, devem ser feitas de preferência em dias alternados.
Uma alimentação balanceada, com frutas, vegetais e fibras, pouco carboidrato e pouca carne também pode ajudar, pois deixa o organismo mais saudável e em melhores condições para engravidar.
