A desidratação é bastante comum nos meses mais quentes do ano e acontece quando há uma grande perda de líquidos do organismo, especialmente quando se perde mais água do se ingere. Com a ocorrência da desidratação, há uma perda de água direta nas células e, consequentemente, em todo o corpo.
Saiba Como Evitar
Essa perda de água acontece todos os dias, mas normalmente sob a forma de vapor durante o processo de expiração e ainda através da urina, do suor, e também das fezes. Além da água nosso organismo também elimina pequenas quantidades pequenas quantidades de sais.
Ocorre que, quando perdemos água demais, nosso corpo pode ficar desidratado, ou fora do equilíbrio comum. Essa desidratação, em casos mais sérios pode até ocasionar a morte. Por essa razão é bastante importante tratar a desidratação e combater seus sintomas, antes que seja tarde.
Condições Que Podem Levar A Perda de Líquidos do Organismo:
- -Febre alta
- -Exposição demasiada ao sol no horário de pico
- -Exposição ao calor por longos períodos
- -Exercício físico em demasia
- -Diarreia
- -Vomito
- -Algumas doenças, como a diabetes
- -A incapacidade de se alimentar de forma adequada e ainda a de tomar água, especialmente em crianças, idosos e pessoas portadoras de algumas deficiências.
- -Pessoas que têm acesso a água limpa para beber
- -Pessoas com ferimentos graves na pele, especialmente feridas na boca, queimaduras, e doenças ou infecções graves.
Principais Sintomas da Desidratação
- -sede constante
- -boca com sensação de secura, especialmente na língua
- -fraqueza
- -muita tontura
- -palpitações constantes, como se o coração quisesse saltar da boca
- -confusão mental
- -letargia
- -diminuição drástica na produção de urina e ainda a coloração da urina pode acusar a desidratação. No caso, se apresentar cor em tom de laranja ou amarelo forte.
Em Quais Casos Procurar Socorro Médico
- -Chame seu médico de confiança ou leve a pessoa ao pronto socorro mais próximo de sua casa e ala apresentar um dos seguintes sintomas:
- -Vomito constante ou aumento do mesmo por mais de um dia
- – Febre alta acima de 38 graus por um longo período
- -Diarreia constante por mais de dois dias seguidos
- -Perda brusca de peso
- – Diminuição da vontade e da quantidade de urina
- -Dor de cabeça muito forte
- -Dificuldade de respiração
- -Dores fortes no peito ou mesmo dor abdominal
Exames e Testes Que São Capazes de Detectar a Desidratação
O profissional de saúde pode realizar diversos testes simples que são capazes de descobrir se a pessoa está sofrendo com um quadro de desidratação e ainda colher exames de sangue e urina para enviar ao laboratório. Também podem ser observados os sinais vitais, especialmente:
- – Aumento da frequência cardíaca, febre, respiração acelerada, diminuição da pressão arterial. Todos esses somados podem indicar um quadro de desidratação.
- -A verificação do pulso, bem como da pressão arterial, enquanto a pessoa ainda está deitada e posteriormente, após decorrido um minuto também pode ajudar a avaliar qual o grau de desidratação. Isso ocorre porque, normalmente, quando a pessoa se deita e, logo depois se levanta, há uma ligeira queda na pressão. Entretanto, se no organismo não existe muito líquido no sangue por causa da desidratação e o batimento cardíaco acelera, é indicativo de que o cérebro não está recebendo uma suficiente irrigação sanguínea, por isso há o mal estar. Urinálise
O aumento da glicose na urina pode se tratar de um diagnóstico de diabetes ou também apontar a perda de controle da doença, sendo que uma das causas disso pode ser a desidratação.
O excesso de proteína na urina pode também apontar problemas renais.
Como Tratar a Desidratação
Essa doença pode ser tratada com a ingestão de pequenos goles de água.
Ingestão de bebida que possuam carboidratos, especialmente as bebidas desportivas.
Tomar picolés que sejam feitos a partir de sucos e também de bebidas desportivas.
Saiba Mais
Caso a Pessoa Esteja Passando Mal Em Locais Quentes
- -Remova toda a roupa em excesso.
- -Coloque-a, de preferência, em um ambiente que possua ar-condicionado para equilibrar a temperatura corporal.
- -Caso não tenha ambiente com ar-condicionado, deixe-a em um local ventilado e fresco, sempre a sombra.
- -Coloque-a envolta em uma toalha molhada.
- -Evite expor a pessoa ao contato com frio excessivo, tais como água gelada ou blocos de gelo.
Tratamento Para a Desidratação
- -Em atendimentos de urgências, primeiramente os médicos restauram o volume sanguíneo e de líquidos, somente depois podem determinar qual a causa da desidratação.
- -Se a temperatura do corpo chegar a ser superior a 41 ° c, os profissionais costumam arrefecer todo o corpo.
- -Será feita ainda a reposição de líquidos, caso não haja a presença de vômitos e náuseas.
- -Caso haja sinais evidentes de desidratação significativa, como frequência cardíaca baixa, bem como a pressão arterial reduzida, os fluidos serão introduzidos pela via introvenosa.
Dicas Importantes:
- -Tome sempre a medicação prescrita pelo profissional de saúde.
- -Continue a se hidratar com bastante água ou mesmo com as bebidas desportivas.
- -Preste muito atenção aos primeiros sinais de desidratação tanto em si mesmo quanto nos demais.
Como Prevenir a Desidratação:
- -Tenha sempre o bom hábito de tomar água extra, especialmente quando for participar de eventos ao ar livre e mesmo de trabalho, nos quais as atividades sejam contínuas e o stress em razão do calor possam acelerar as perdas de líquidos.
- -Incentive os trabalhadores e atletas que ficam muito tempo ao ar livre e em contato com o sol escaldante a reporem os líquidos perdidos em quantidade bem maior àquela que foi eliminada.
- -Ouça sempre a previsão do tempo antes de sair para praticar atividades nos dias de muito calor. Previna-se com a garrafinha d’água e também não se esqueça do protetor solar.
- -Sempre que sair com crianças e pessoas idosas, tenha a mão água limpa e potável para oferecer aos mesmos quando necessário.
- -Procure evitar o consumo de álcool, principalmente quando o dia estiver muito quente, já que o álcool faz com que aumente a perda de água e ainda prejudica a capacidade da pessoa de sentir os sintomas associados a desidratação.
- -Use sempre roupas claras e leves quando for ficar ao ar livre, pois elas quebram um pouco a retensão de calor do corpo.
Seguindo todas as dicas você estará livre da desidratação e poderá aproveitar tudo o que a vida tem de melhor.
