Conceitos Básicos
Pressupostos da Terapia Cognitivo-Comportamental
A terapia Cognitivo-Comportamental, também conhecida pela sigla TCC, constitui uma associação de conceitos e técnicas comportamentais e cognitivas, utilizadas para tratamento de diversas enfermidades psiquiátricas, como distúrbios de ansiedade, quadros de depressão, transtornos obsessivo-compulsivos, e problemas de disfunções sexuais.
Essas terapias são orientadas, pelos mesmos pressupostos teóricos, que preconizam que as alterações terapêuticas ocorrem, quando há mudanças nos modos de funcionamento do pensamento, sendo o mundo em que a pessoa vive, constituído de vários eventos e situações, que são classificados como positivos, negativos ou neutros, sendo que,o modo como o indivíduo avalia essas situações, é que vai ser o fator determinante, sobre o tipo de resposta dada, expressada por comportamentos e cognitivo-comportamental, dá muita importância ao pensamento da pessoa, e como ela interpreta o meio social em que vive.
Problemas Presentes
Na terapia cognitivo-comportamental, o foco está nos problemas que afligem as pessoas no momento, em que procuram a terapia, para que possam ser ajudadas.O método usado é uma colaboração entre o indivíduo e o psicoterapeuta, para que a maneira como os problemas serão superados, seja planejada em conjunto, com a aprendizagem de novas estratégias, para interagir no meio ambiente, com o objetivo de promover as alterações necessárias, que promovam o bem-estar da pessoa.
Nesse tipo de terapia,os objetivos que se quer alcançar, são definidos com clareza, especificando que tipo de questões, as pessoas trazem para a terapia. O processo terapêutico, começa a partir do sofrimento demonstrado pelo indivíduo, que são as distorções na maneira como avalia si próprio, e ao mundo em que vive.
Objetivos da Terapia
Objetivos
Um dos principais objetivos, do processo terapêutico cognitivo-comportamental, é identificar e corrigir as distorções cognitivas, que estão afetando a parte emocional indivíduo, e a partir daí desenvolver modos eficientes, que façam com que a pessoa possa enfrentá-los. As técnicas cognitivas utilizadas, são as que procuram verificar os pensamentos que são automáticos, testá-los, e depois fazer as devidas substituições das distorções cognitivas, enquanto que as comportamentais são utilizadas para modificar os comportamentos inadequados, que estão relacionados com o distúrbio emocional apresentado no momento.
Bases Teóricas
Com o aparecimento do evolucionismo de Darwin,no começo do século XX ,as bases teóricas das terapias cognitivo-comportamentais,começaram a se desenvolver
. Nos anos setenta, ocorreu um reconhecimento desse método, pelo surgimento de técnicas inovadoras no tratamento dos transtornos obsessivos,fobias e disfunções sexuais.
Os estudiosos da época,desenvolveram a hipótese de que um transtorno psicológico, seria passível de compreensão sob três enfoques, ou sistemas diferentes, porém associados como sistemas comportamental,cognetivo/afetivo e fisiológico. Essa idéia inovadora, significou uma ruptura da visão unitária dos distúrbios psiquiátricos que existia até aquele momento.
Alguns autores da época como Bandura (1979), teve uma influência relevante, para que a ciência comportamental se associasse aos fatores cognitivos. Esse terico, desenvolveu estudos científicos sobre a aprendizagem observacional, que significa que uma pessoa pode aprender de maneira eficaz, partindo da observação do comportamento do outro, e de sua posterior realização, ou seja, a capacidade de mudança do ser humano, será sempre mediada pelo modo com o indivíduo, percebe seu próprio desempenho.
Considerações Finais
Estudos
O cientistas da época, começaram a desenvolver estudos científicos, a partir de observações com pessoas, que apresentavam um quadro de depressão, percebendo que esses pacientes, mesmo realizando tarefas com sucesso,geralmente avaliavam de forma negativa, seu desempenho em sua execução. Em virtude dessas observações, os teóricos observaram a influência dos aspectos cognitivos, na maneira como a pessoa reagia aos fatores ambientais, e na formação dos distúrbios psiquiátricos, fazendo com que vários psicoterapeutas comportamentais, utilizassem também as técnicas e os conceitos cognitivos em sua prática terapêutica.
Salete Dias
