Jump Fitness

O Jump Fitness é uma das atividades físicas realizadas em academias. A procura por essa atividade física está aumentando bastante nos últimos tempos por ser divertida e não rotineira.

 

Jump Fitness

Jump Fitness

Se você não conhece o Jump Fitness saiba que essa é uma aula realizada em cima de um mini trampolim. Já faz alguns anos que essa atividade chegou ao Brasil e conquistou diversas pessoas que procuram perder peso e manter uma boa saúde.

 

Os alunos classificam o Jump Fitness como uma aula divertida que leva muitas vantagens, como enrijecer as pernas e o bumbum, combate o estresse e queima cerca de 500 calorias em 1 hora de atividade. Além de todos esses benefícios, o Jump Fitness melhora o condicionamento cardiorrespiratório.

 

Jump Fitness

Jump Fitness

Essa atividade física pode ser realizada por pessoas de diversas idades, desde uma pessoa iniciante até pessoas de níveis avançados. O aluno permanece por volta de 45 minutos em cima do trampolim fazendo coreografias que são feitas por um professor ou um personal qualificado.

 

 

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Categoria(s) do artigo:
Esporte

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